抑郁症是当今世界最普遍，而又极易被大众忽视的心理问题。洪水猛兽般侵蚀着我们的生活，无法逃离。
那么抑郁症究竟是什么，如何判断自己误入抑郁症的怪圈呢？抑郁症（depression）又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。
临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。
简单来讲，抑郁症是一种长时间的情绪低落，每天大部分时间都感觉自己悲伤无望，持续时间至少两周以上，无法集中注意力，伴有自杀的倾向，并反复发作。
在这里恩恩医生想着重说明的是，当你因情感变故，学业受挫等困难出现负面情绪，是十分正常的，这是人类自然情感的流露，并不是抑郁症。
就当今社会现状来说，抑郁症并不可怕，可怕的是我们缺乏对此类心理问题的基本认知，更多人面对抑郁症人群的第一反应是逃离与不理解。
想象一下，朋友圈里朋友们发的状态，第一种：我感冒了，只想一直呆在床上。第二种：我抑郁了，只想一直呆在床上。你更可能会觉得哪一个朋友更矫情呢？
感冒作为一类身体疾病被大众普遍接受，喝水，吃药，有着约定俗成的解决方法，而抑郁症就复杂多了，在中国，我们宁可承认自己身体有疾病，也不愿承认自己心理有疾病，因为我们真的不懂抑郁症，不懂心理健康的世界，我们没有正确应对它的方法，加之周围亲人对抑郁症的不理解，也只会轻描淡写的附和一句：整天胡思乱想，那么矫情干什么。
因而面对患有抑郁症的家人，朋友，我们对此投入的关心还不如对感冒来的多，很多人会觉的抑郁症可以自愈，不要整天没事找事。可这对抑郁症的治疗无济于事。
抑郁症患者害怕问题，害怕挫折，甚至害怕自己。无法找到问题的答案，却又不能逃离无助的情感，抑郁情绪就像无法清除的卫生死角，不能逃离的雾霾灰尘。
那么，患有抑郁症，我们该怎么做？
如发现自己可能进入抑郁的怪圈，首要问题就是正视自己，接受最真实的自己，认同自己的情绪来源，并及时寻找正规专业的精神心理医生帮你诊断治疗，不要延误病情，加重治疗难度，甚至是因为不及时治疗最终走向自杀的漩涡。
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你觉得抑郁症是矫情吗？欢迎大家一起来交流？
