前面两篇讲了时间管理最重要的两个方面:碎片时间管理和高效时间管理。(详情查看历史文章)
然而这只是时间管理的基本,要想真正利用时间管理脱颖而出,让自己的工作生活学习良性循环,你就的学会“断舍离”。
前两者(碎片和高效)是帮助你做时间的加法,而“断舍离”则是让你做减法,会做减法才真正是时间管理的升华之笔。
怎么说?
就好比你的衣柜,它就那么大,你偏要往里装了太多的衣服,结果就是衣柜里的衣服永远少一件,不是衣服太少,而是太多。
现代人每个人都是忙忙碌碌,每个人的碎片时间都差不多,有人能利用的游刃有余,而有的人看似每一刻都在忙碌,却所获甚少。其实最根本的原因还是“断舍离”。
1,列出愿望总清单首先你要可以列一个自己想做的事情的清单,尤其是想在碎片时间完成的。此时不用考虑能否实现,不用考虑事情大小缓急,可以头脑风暴,天马行空,只要是能想到的都列出来,包括想读一本书,想学好英语,想健身,等等。
比如我是个全职妈妈,我会在早晨做早饭的时候,或者前一天晚上睡觉前,脑子里大概过一下明天要做什么,比如要洗衣服,要给孩子讲绘本,要陪孩子去户外玩儿,要做饭,但是又想要更新订阅号的文章,还想有时间健身。
2,离:不是必须亲力亲为的第二步就需要首先挑出那些可以不用自己亲力亲为的事情,这些事情可以分配给别人或者交给专门机构来做。
比如全职妈妈要做的事情里,洗衣服可以交给洗衣机,打扫房间可以交给小时工。有人说那不是费水费电费钱吗?可是,考虑一下时间价值吧,时间是宝贵的,如果都花费在不必要的事情上,那就相当于浪费时间,反之,把时间节省下来,做更能带来价值的事情,就是赚到了。
3,舍:不重要的不紧急的接下来,舍掉那些不重要也不紧急的事情,可以是拖后做,可以是干脆不做。比如今天想追一集电视剧,但是其实追剧是并不重要也不紧急的事情,可以暂时靠后,把时间先让给其他重要的事情。
4,断:跟自己的理想背道而驰的人的愿望永远是无止境的,总希望所有的一切是完美的。又想减肥,又想吃美食,即想拥有健美的身材,又不想花时间去跑步,这样的事情永远是不可能的。所以收起你的天真,想健身,那就不要睡懒觉,早起半小时健身时间就有了。想读书,那睡前就不要刷朋友圈,读书的时间就有了。
5,列出自己的碎片时间列出自己所有可能的碎片时间,十分钟也好,一个小时也好,都要盘点出来。
6,对号入座:最想做的,特别是最想做却一直迟迟做不到的找出自己最想做的事情,特别是想了好久,开始了很多回,一直没有坚持的事情,对号入座在这些碎片时间里。建议开始只做一件事情,所有可能的碎片时间都用来做这件事情,那么收效会很快,对自己的信心也是极大地鼓舞。如果同时进行多件,一是把有限的碎片时间再次分散了,导致每件事情都会进展很慢,这样很难坚持,对心理是个打击。
比如就想读书,那么所有的碎片时间都用来读书,只要坚持,一月一本不在话下。
比如想开始健身,那么所有的碎片时间都用来健身,不要考虑过多的地点和环境,哪怕是上个洗手间的空档,顺便做50个下蹲,或者50个开合跳,坚持下来肯定会有成效。
我们现在需要的并不是想法,而是专注,只有通过“断舍离”,才能让我们有限的碎片时间专注,才能让我们离梦想越来越近!
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