问：我从读高中就发现自己的性格不好，和同学很难相处，然后自己老是胡思乱想，一点也不快乐。我想找回我的快乐，就买了很多心理学方面的书来看。看的时候好像有点感觉，看完以后还是没什么改变。我还是不快乐。我应该怎样让自己快乐起来呢？
答：你说从高中开始就感到不快乐，你想找回你的快乐，意思是你在高中以前是快乐的，对吗？如果你在高中以前的确是快乐的，那么高中以后的不快乐就是你“成长的烦恼”，是每个人都必须经历的，是你要去面对和接受这份成长的“厚礼”。你受不了“不快乐”，自然也受不了“快乐”。你的心理成长就会发生停滞，你的痛苦就会由此开始。
不过还有一种情况。也许你在高中之前并不是真的那么快乐。人都有这样的习惯，为了否定当下，就去美化过去或未来；未来否定自己就去美化他人。比如有的人总是留恋过去，说自己以前如何如何，祖上如何如何；有的人则总是向往别人的生活，觉得别人家的饭特别香，别人家的月亮特别圆。这样的人其实在“高中”以前心理就已经停滞。如果再不觉悟，只会从痛苦走向更大的痛苦。
至于心理学书籍为什么不能让你变得快乐。我想书籍该给你的已经给到你了。你看书时“好像有点感觉”就是书籍带给你的“薄礼”。你希望通过看书给自己带来更多的快乐，但是书籍只能给你这么多。你不能奢望一杯水解你一辈子的渴。
如果你希望通过阅读心理学书籍改变自己的性格，让自己变得阳光、快乐起来，那就更做不到了。世界上难道有人可以只通过看钢琴谱就成为钢琴家，只通过看书谱就成为书法家，只通过看拳谱就成为武术家吗？
快乐是一种能力。看书只是获取能力的途径之一。除了看书（不光是心理学的书籍），还需要通过深刻的思考、领悟、感受，尤其是经过艰苦的磨炼，让心理随着年龄的增长而成熟起来，强大起来，明亮起来。只有这样，你才能找到真正属于你的快乐和幸福。
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