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很多人都知道抑郁症，却很少有人了解它。有的人都说抑郁症是“情绪病”得了抑郁症的人，都会“小心眼”“想不开”“爱钻牛角尖”“脆弱”等等。
其实不是这样的，抑郁症就是一种病，有着和其他疾病一样完整的生化过程。抑郁是一种陷于消极情绪的状态，能够影响一个人的思想、行为以及幸福感，使人厌恶社交活动。抑郁的人会感到悲伤、焦虑、空虚无力、绝望、担忧、无助、敏感易怒，有时觉得自己没有价值，有负罪感，坐立不安，还对外界刺激敏感，经常觉得自己被伤害。
在这里我想对不了解抑郁症的人说，抑郁症真的不是矫情，不是装出来的，不是做作，不是软弱……真正的抑郁症不是在遇到挫折的时候难过，不是比难过更难过。真正的抑郁是当你的生活一帆风顺的时候却无论如何都开心不起来，甚至想哭，想逃离，想死。是每天晚上都做噩梦，是失眠，整夜整夜的失眠。
而抑郁症不是什么普通的病它的复发性极强，你必须不断的忍受它一次次的折磨，它会在你毫无防备的时候侵袭你，在你本该欢乐的时候攻击你，削弱你的意志，吞噬你的活力。抑郁症是和你相依为命的一种情绪，你不关心它它也会在那里，它是你最讨厌的却又踢不走的室友，是你耳边的幻听，是你手上衬衣上甩不掉洗不净的墨水，除了接受它你一点办法都没有！
很多人患上了抑郁症都不敢告诉他人，就像一位抑郁症的朋友所说：“我怕别人看到我，真正的我，全面的我。那个不那么有趣，不那么阳光，不那么有魅力的我，那个说话一点也不好笑的我。我感觉有两个我，而我一直在微笑底下斗争”。
所有病中，只有抑郁症患者会隐藏自己，因为害怕别人的不理解，因为害怕别人的歧视，抑郁症患者最害怕听到别人对他说：“有什么大不了的，像我一样开开心心活嘛！”因为抑郁症患者最需要的是他人感同身受般的理解，理解他受得折磨，理解他的苦，理解他活着是有多么艰难。
抑郁症就是这样的。这是一种可怕的疾病，它能够吞噬人的精神和灵魂；但更为可怕的是，大多数的人，却根本不了解它，甚至去轻视它、蔑视它。那些不了解抑郁症的人们，指责抑郁症的病人们只是自卑、懦弱、胆小、无知而已。他们认为抑郁症和“偶尔的抑郁”是同一回事，他们根本无法相信，会有一种看不见摸不着的情绪疾病剥夺了那么多人的生命。还非要试图说服和改变，而这是最致命的，是在往将被压倒的骆驼身上放草，也许你放的就是最后一根。
希望更多的人能了解抑郁症的痛苦，理解、支持并帮助患有抑郁症的朋友、亲人。请不要因为你们的不理解所脱口而出的话语成为压倒抑郁症患者身上的最后一根草。
【审稿专家】
汪卫东：北京西鹤年堂中医医院院长（原广安门医院副院长）、博士生导师、中医心理主任医师、国内首席中医心理专家，擅长对强迫症、抑郁症、重度失眠、精神障碍康复等心理疾病治疗。
【汪卫东教授与TIP疗法】
汪教授独创的TIP（非药物）疗法开创性的将中医与心理学相结合，从人格出发根源上治愈强迫症、抑郁、重度失眠、精神障碍康复等心理疾病，住院2-4个月即可回归正常生活，并且基本无任何药物副作用与复发可能。
