文 | 婚姻咨询专家 张小米 (微信号mizuoyou)
源 | 微信公众号：佐佑婚姻咨询（shzuoyou)
心理学家认为，当人们遭遇困难时通常会有两种做法：一种是破坏；一种是逃避。
妻子们通常会选择第一种，而男人通常会选择第二种。这也正是为何女人对自己糟糕的婚姻感到忍无可忍时，就会想到离婚；男人对自己的婚姻感到厌倦时，就会选择长时间不回家，甚至在外面找小三。
我归纳了几种婚姻常见问题及有效的处理方式：
第一种：第三者插足
为什么第三者才更符合了老公/老婆的需求？
为什么婚姻中的另一半那么不讨喜？
原本的婚姻成了鸡肋，如果不做改变仿佛在虚度光阴，这种靠怜惜维持的婚姻不如早早结束吧？
事实上，和第三者的这种令人怦然心动、奋不顾身的相遇，其实在每个人的情感历程中都是很平常的事情，之所以感受如此强烈，是因为第三者恰巧暗合了对配偶的全部不满，这些不满被“更胜一筹”的优越姿态加以演绎扩大，在比较的落差中，让人更加迷恋难舍或者对现在的配偶更加悲观失望。因此，当出现第三者时候，要清醒地去觉察这是不是一种对于现任配偶的感情投影。如果是，这恰恰说明配偶正在占据思维空间的大量“内存”，其实是难以舍弃的。所以，不要轻易用第三者的优点和现任配偶的缺点做比较，这是不公平的，平衡的比较才是公平的比较，而这种比较也可以帮助你更加客观全面地认识婚姻。
很多人面对伴侣的背叛，往往最先想到的解决办法就是离婚，但仓促逼迫离婚可能会婚姻状况陷入到更加糟糕的状况。
第二种：感情/性格不合
我们总是一讲话就吵架或者我们已经很久不讲话，我们各种不一致，没有共同语言，没有共同爱好，对方的一切都是自己不喜欢的。这是恋爱、激情的短命体现，其实差距一直都在，但是感情浓烈时，你的注意力都着重于“欢愉”的体验，只有感情平淡时，你的注意力才真正变得客观而现实。毕竟你们已经共度了许多时光，如果那些回忆是快乐的，说明你完全可以接受配偶的差异与缺陷。所以，在出现感情不合/性格不合的消极感受后，不要轻易否定婚姻本身，而要积极回忆当初的解决方式，学会轮流迁就对方。正好也借此机会从头培养一个夫妻二人的新兴趣，比如共同开始饲养一只宠物，入门一款电脑游戏，参加一个网络论坛，拥有共同的朋友等。只要你的婚姻不是以“性”为前提，那么总可以在理性“复出”后找到适合自己的亲密方式。
第三种：厌倦了对方
我们似乎都老了，看够对方了。
毋庸置疑，年轻是爱情最大的资本，试想两个都正值“欣赏价值”与“使用价值”鼎盛时期的男女，他们的相处中注定充满惊喜与享受，而在这个过程中，大脑往往没有空闲去分析过多的现实信息，然而当衰老以不可逆转的趋势降临，人们往往会忽略生命自然的递进过程，反而将对于青春的留恋与向往直接转化为必然失去的痛苦与不甘。
事实上，大多数恋爱的“下一站”都是婚姻，于是人们很容易将这种变故带来的烦恼归结于婚姻相处的疲倦，而忘记了婚姻只是两性关系发展中的“时间”里程。时间是不可逆转的，当你发现你已经厌倦对方的时候，不妨将那些令你厌烦的细节全部写下来，然后对照自己年轻时的照片，看看这些地方是否也同样已经“面目全非”。
如果的确如此，那么你应当相信你们的婚姻其实只是出现了暂时的“时间性消化不良”，而并非将爱情消磨殆尽。因此应当尽量做一些能使双方都体验到“时间意义”的事情，比如在地图上标刻下所有共同游历过的城市；在结婚纪念日共同珍藏一瓶美酒，并约定喝下它的年份；彼此约定在一段时间后就送给对方一件心仪的礼物等。
第四种：生活谈如水
结婚多年，一切都变了，包括爱情，就只剩下亲人的感觉了。
有很多时候甚至觉得婚姻已经成为一种形式，夫妻已经形同兄妹，只剩下一些悲哀的习惯了。如果你感觉自己与配偶的关系已经从爱情“变质”为亲情，那么恭喜你——你已经顺利过渡到更加踏实平稳的两性关系模式了。一般说来，男女的相处都会遵循下列模式：友情—爱情－亲情－真情－恩情。其中，友情“来者不拒”的包容性与爱情“享乐至上”的冲动性都缺乏稳定性与持久性，而上升到“亲情”的两性关系，则是男女双方已经成功渡过“适应期”与“诱惑期”的最好证明。
这个时候，保留适当的吸引力是至关重要的！要牢记彼此感情历程中的每一个纪念日，适时制造惊喜；要时刻提醒自己注意运动、保持活力；女人仍然可以偶尔撒娇，男人仍然需要帮厨，当所有的日常琐事都在延续爱情的轨迹，亲情的感受反而是一种爱情升华的体现！
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