前段时间做梦，在梦里梦到自己抑郁了！醒来庆幸还好，还好，只是在做梦而已！但经常解梦的我知道，抑郁的情绪不是只是在梦里，而是充斥在现实生活中的某些时刻！
一旦有孕，抑郁和焦虑就成为了孕妈妈的主要情绪！看哪都不顺眼，听什么都不顺耳，吃什么都不顺心，干什么都心烦意乱！到底为什么孕妈会抑郁焦虑呢？而孕妈又在为何抑郁焦虑呢？
一 生理变化
正常成年人多数是思维指挥行为，我们的一言一行，是靠我们正常的大脑在运作。而怀孕后，生理发生了巨大的变化，孕妈们的一言一行开始被上升的激素水平所控制。也就是说孕妈们是思维被生理所控制了。所以，有时候，孕妈自己都不知道为什么会有这样或那样的反应！比如，有个孕妈说不知道为什么特别讨厌紫色的东西，看到就特别烦，家里自己摆放的紫色挂件怎么看怎么不顺眼！还有个孕妈说，现在听到音乐就烦，轻音乐也不行，莫名的想发脾气！有个孕妈和一个朋友走碰面，朋友打招呼说，刚刚出去买了个猪蹄。孕妈说:你买的是熏猪蹄吧？接着就在路边吐了起来！这些都是因为生理上激素水平的变化，让孕妈感官变得敏感而不可自控！就像电视剧《平凡岁月》中毛驴说怀孕的什么异味都能闻到的朵朵:大嫂这是怀了个警犬吧？！虽然反应夸张，但却是真实的生理反应！孕妈自己都不知道是怎么了，所以更多的宝爸更是对这些反应不知所措，无法理解。但不管宝爸如何不理解，请体谅孕妈，关心孕妈！
图片来自网络
二 胎儿发育指标
随着医院设备的完善，孕妈们的产检也变得异常复杂！每个月都会有各种听过的没听过的检查项目。在医院，医生的每一句话都牵动着孕妈的心。哪怕是医生一句:拿着卡，先去充钱！很多孕妈在怀孕后由于种种原因，暂时离开了工作岗位，没有了经济收入。而每次产检大几百上千的检查费，也足以让孕妈焦虑的！这还是常规检查，如果某项指标异常，医生会建议进一步检查，比如加做无创DNA，羊水穿刺等。加做项目林林总总下来就要三五千块钱。
对于很多家庭来说，这些钱或许不是问题，而医生所说的检查的结果而焦虑不安！比如孕酮太低，很可能会流产;中筛指标临界值，孩子可能是愚型;B超看不清孩子的股骨，一会再来检查……因为孕检不允许男士入内，每一个来陪孕妈检查的宝爸或亲人，都会不安地在检查室门口巴望。等孕妈一出来，第一句话就会问:没事吧？医生怎么说？
孕妈和家人之所以焦虑不安，就是对胎儿各种情况的不确定。人们天生会对无法确定的情况产生焦躁、猜疑！
三 不太明晰的产后规划
有的孕妈在产后歇完产假后，会继续回到原来的工作岗位上。而又有很多的宝妈在孕期就离开了原本的工作，或者在准备返回工作岗位时，却发现单位里已经没有了自己的位置。在私企中，当单位得知你怀孕后，就会第一时间重新计划你的工作，你的发展，你的职位，还可能包括你的未来！不管是客观还是主观上，这就是社会上男人和女人最大的区别。男人只付出了一个精子，而女人却可能是付出了一辈子！
或许最好的状态是:在怀孕和育儿期间，为自己的梦想买单！我们多数人上大学填志愿要么按他人的意愿，要么稀里糊涂随便填一个，而找工作时可能又是另外一个领域。有多少人了解自己的兴趣和梦想是什么呢？女人这个阶段正好可以为自己的理想工作做充分的准备。现代网络如此发达，学习不再是坐在课堂上，也不再局限于某一个空间。为自己的理想工作充电，为梦想买单，待到重新出山时，你已装备齐全！
图片来自网络
四 身体的变化
面对日渐臃肿的身体，因为担心孩子营养不够，还要不停地吃，吃，吃！看见肚子上一道道丑陋的妊娠纹，因为担心涂抹的东西对宝宝有伤害而拒绝采取措施！每天照镜子看见不知道什么时候冒出的斑，因为担心化妆品含重金属而全部收拾起来！一孕不仅傻三年，还会老三年！每天早上洗脸时都会庆幸我是近视眼，看不清镜子里因睡眠不好而疲惫的脸，也看不清不断增多的色斑！
孕妈身体易疲惫，情绪易波动，抑郁焦虑的状态常常出现。一方面孕妈不要压抑自己的正常反应，另一方面，家人要多多陪伴，多多关心。十月怀胎，说长不长，说短不短！愿每一个孕妈都可以有一段美的历程，每一个孕妈都是一道独特的风景！
