现代社会生活压力大,大多数人都或多或少有强迫症,现在跟着阿育老师来自测一下,你的强迫症严重吗?
测试规则:下面17题,每题回答是的加1分,回答否的不加分,最后看测试结果。
测试题目:
1、上厕所必须带上手机,平板,笔记本,边上边看,否则宁愿不上厕所。
2、常常担心自己是不是患上某种疾病。
3、反复做毫无意义的一个动作,比如洗手,经常洗很长时间,超过正常所需。
4、戴耳机的时候必须看清了左右才戴。
5、刚出门就担心家里的门没锁好,水龙头是不是没关好,电灯是不是没关,很想马上折回去检查。
6、经常重复说一句话或同一个名字,或者在同一地点以同一方式反复散步。
7、看到剪刀、水果刀等尖锐物品,感到有点恐惧。
8、经常担心自己衣冠不整,仪态不端正因而被人嘲笑。
9、总担心亲人,经常做一些不由自主的无理由想像。
10、旁边没人的时候,头脑中经常会出现一些不愉快的想法,难以摆脱,因此精神状态经常不好。
11、晚上睡觉前总是检查手机,并且不关机放在枕边。
12、常常认为我做的某件事会引发严重后果,实际上并没有什么影响。
13、看见别人的衣服没叠好,家里很不整洁,感觉很不舒服,有想帮他整理一下的冲动。
14、当吃完药片后,还想把药片旁边的铝箔片撕干净。
15、有时毫无理由地想破坏一些东西,甚至想伤害小动物或者人。
16、一出门就不停的翻手机、钱包、钥匙等,害怕没带上或者搞丢了。
17、有时上网到半夜已相当无聊了,可就是不睡。
不
能
偷
看
答
案
哦
=
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结果分析:
0-4分,你的心理很健康,一点没有强迫症。
5-10分,你患上强迫症的可能性不大,正常范围内,但是也要注意减轻压力,舒缓自己的情绪。
11-15分,你可能已经患上强迫症,注意经常放松自己,采用体育运动,与人谈心,读书,瑜伽等方式缓解心理压力,必要时寻求心理医生的指导。
15分以上,强迫症晚期,马上去看医生吧。
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阿育老师敬上。
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