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自卑的人在我们身边并不少见，这类人给大家的普遍印象是做事没有自信，孤独感强，郁郁寡欢，自尊心强，不喜欢交际，内心脆弱，抗压力弱等等。所以，每个人都不希望自己是一个自卑的人，而是向往快乐和自信。但生活中有很多事情却往往事以愿违，那些自卑的人，有的是天生骨子里带出来的，而有的是后天因素导致的。
有些人认为自己是一个外向开朗的人，从不自卑，但再外向的人其实或多或少也有自卑的一面；而有些人说自己自卑的已无可救药，其实不一定如他所说，那也许只是自卑者意识误差所导致的，自卑者依然可以通过很多方式让自己变的自信起来。
衡量一个人是否自卑，其实也有很简单的方式，通过言语就可以大概判定出来，那么，自卑的人通常嘴边都挂着哪些话呢？
1，这，我可不行
遇事容易退缩，打退堂鼓是这类人明显的外在表象，因为他们面对眼前的事情，总显得没有信心而无力适从。主要是不敢于自我尝试，不尝试就不会到成功的喜悦和成就感，越是没成就感越是不敢于尝试，久而久之，恶性循环。
2，我哪都不想去
因为心中的自卑感强，不原意去主动社交，认为只有自己一个人的独处才是最舒服的时候，并不愿任何人打扰自己，只想安静的做自己的事情。如果期间有人介入他的生活，或者邀请其去做某件事，不出意外，他基本是不会去的。而孤僻已然成了他的一种生活常态。
3，我觉得够呛
“我觉得够呛”这句话是在我们生活很常见的一句话，其实说这句话的言外之意无疑表露出了放弃的态度，不想再争取，有些事情或许客观上讲真的不需要再坚持了，因为很有可能最终还是失败或徒劳，但如果相同的情境下，乐观和自信的人则一般会表现出的第一反应而是想办法争取，而不是放弃。
4，我觉得他们都比我强
一句“我觉得他们都比我强”显然认为自己是最差的那一个，不知道这种自卑感是哪来的？每个人都有自己的优势和劣势，也许自卑的人总是看到自身的劣势，而看到别人的往往都是他们的优势，这本身就存在严重的误区。所以，在任何时候，都不要把自己想的那么不堪。而那些乐观自信的人，往往总会看到自身的优势，而去看别人的劣势。
5，搞的我很没面子
这句话无疑代表了自卑者的强大自尊心，他们接受不了自己的内心受到外界的某种屈辱或是蔑视。这类人内心很脆弱，他们总把颜面摆在第一位，特别容易受到伤害，对外界的各种压力似乎没什么抵抗能力。
6，我不太习惯
这类自卑者坚持着以自我为中心，而不愿意做出改变自己的想法。人应该去适应这个社会，而不是让这个社会来适应人，这个道理大多数人都懂，而这类自卑者也同样懂，但道理是道理，但有很多东西是植入骨子里的，是很难改变的，所以，他们也就没有了改变的念头。
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