世人皆知，我们的梦是来自于睡眠，有人说过一切梦的共同特征，第一个就是睡眠。
我们要了解认识科学的解梦，首先我们就必须了解什么是睡眠。
最早的时候，古人对睡眠性质的认知，存在两种相对于对立的观点，其中一种是认为睡眠时精神活动暂时停止，就像短暂的死亡一样！那么另一种观点，他们就认为睡眠和觉醒是一样的，也有精神活动，不同的是只是精神合同的性质不同而已，过去人们只是从表面来看，认为，当人或者是动物处于一种静止的状态时，就是睡眠，可是人在睡眠中并不是一动不动的，而且这个定义也不能将睡眠麻醉昏迷这些状态分开来。
在最近的一段时间中比较，大众化的一种研究，认为，睡眠，是一种主动的工作过程，并且有专门的，这个中枢神经来管理睡眠和醒来，睡眠的时候，人的大脑只是换了一种工作方式，能够使我们白天活动，的能量得以恢复，得以储存，恢复我们的精神啊，还有体力。但是这样的解释呢，也不是所有人都接受，因为在研究中发现我们睡眠的时候，人的活动并没有停止，而是以一种特殊的形式表现出来，特别是做梦的现象。
总结一下，我们可以这样来看，睡眠是一种，比较自然的，生物现象，是生存的一种需要。可以维护我们的健康体力。它能够让我们在睡眠之后能保持更旺盛的精力，清醒的头脑。
