日有所思夜有所梦，大家好，我们今天的解梦知识依然是从基础说起，我们今天要讲的是什么？是正相睡眠和异相睡眠。
要解梦，我们首先要明白梦的原理，正相睡眠是在睡眠当中不但有眼睛的一种运动，在正相睡眠的时候，人的心率比较慢，呼吸比较浅，肌肉松弛，根据睡眠深度的不同，又可以将正相睡眠分为四个部分，这四个阶段是循序渐进的。
下面讲的就是和梦有关的事情，除了正相睡眠之外，还有一种睡眠叫做异相睡眠，一项睡眠的时候，在睡眠当中我们的眼球会快速的运动，在这个过程中，很大的成分，伴有梦境产生。
我们早上起来，会感觉自己是做过梦，但是又想不起，自己做过的事什么梦？这是为什么呢？我们在入睡的时候大概需要出现一个过程的正相睡眠，然后在会出现一个过程的异相睡眠，一般的做梦就是发生在这个时间，少则持续五分钟，多则持续十余分钟，然后我们又会再次进入，正相睡眠，而持续的时间会逐渐变长，有的时候我们的梦境，可以长达30分钟到50分钟，有人会从异相睡眠当中醒过来，有人会从正相睡眠当中醒过来，正是因为这个过程不断的交替，所以对于梦的回忆程度影响因素有很多，有的时候人们能够想起来自己做过的梦是什么？但是更多的时候是想不起来的。
