拖延症更多在于人性对抗。
1、从环境入手
环境对人的影响是巨大的。当我们想要完成一项工作，需要专注的时候，就需要将手机放远，把网络关闭。
如果你还是学生，一定要善用图书馆的资源，除了那些琳琅满目的书籍，它最大的作用便是帮你营造出一个良好的学习氛围。
2、别被负面能量牵绊
丽塔·埃（研究拖延症的专家）说：对一项任务的恐惧会比这项任务本身消耗更多的时间和能量。
我们经常会被脑补出来的不安所支配，我们以为完成一项任务需要消耗大量的时间、金钱，又或是我们习惯性高估事情本身的难度，还没开始就被吓得退缩了。
3、赋予神圣感
一位老师说她每次批改学生作业时都不觉得只是工作，而是在培养着中国的下一代，虽然看起来有点傻傻的，但每次这样想就斗志满满。
现在我写文时除了完成任务外，想到文章能被更多人喜欢，能够帮助到别人，也因此可以让自己的父母过上更好的生活，便会更加兴奋。
未来的挑战很多，为了不被时代抛弃，我们必须对自己狠点。共勉。
