健心家园是受到抑郁、焦虑问题困扰的朋友的家园。在2018即将到来之际，健心家园的家人们举办了一场自己的跨年晚会。我们向世界发出声音，那就是抑郁焦虑阻挡不了我们拥抱春天！
演员们来自不同地方，不同职业，不同年龄。我们用歌声、绘画、摄影等形式表达了我们的心声。抑郁焦虑的经历虽然痛苦，但我们有信心战胜疾病，我们的人生也会因此而更加宏阔！
如果你也受到抑郁、焦虑问题的困扰，来吧，加入健心家园。我们一起拥抱春天！
（健心家园联系方式：微信号gotojxf）
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健心家园训练营导师新年寄语樊瑞娟（正念训练营导师）一行禅师曾说：生命的意义就在每个当下，每个呼吸，和每一步脚下的路。回想过去，你曾错过多少鲜活的生命而迷失于头脑之中。2018年愿大家能够爱上正念，拥抱生命。
贾坤（正念训练营导师）无论你多么习惯于每日的正念静修，请都对它保有一份敬畏，因为静修时的你放下匆忙，停止造作，让身心安顿，或静观默察，或动中呼应——我觉得这是人类行为中最为“自觉”的部分，你应当对“自净其意”这个动作保有一份敬畏，并将这份敬畏之心带入到每一天的正念静修中。
李波（正念训练营导师）方向、规范、心态和能力是身心健康的四大支柱。祝大家在即将到来的新的一年，苟日新，日日新，又日新！希望正念的练习帮助大家多快好省地寻找方向，遵循规范，改善心态，提升能力！
刘艳（CBT训练营导师）新的一年来到也意味着过去的一年已经结束，结束的一年有遗憾，新来的一年也有希望，不念既往，不惧未来，竭尽全力过好当下的每一天，成就新我。
罗爱华（CBT训练营导师）生活就是在不断的遭遇着纷繁复杂的事件的过程中行进着。当你学会用CBT的眼光去看待这些事件，你就会淡定而豁然，轻松而简单。
赵德峰（正念训练营导师）我相信，无论是未知的黑暗还是莫名的烦忧，只要你坦诚与之相待，它就不会伤害你。何况，每天陪伴环绕着我们的还有阳光、空气、水和亲人朋友真诚的爱——让正念滋养我们，发现并拥抱这丰盛而自由的幸福人生吧！
赵一阳（CBT训练营导师）2017年已成过去，在此祝福大家把握住即将开始的18年，用心过好每一天，勇敢面对自己，积极接纳自己。
2018跨年晚会节目顺其自然：歌曲《爱在天地间》我想对你说：感谢群主，感谢各位管理员，是你们为我们搭建了这个时刻充满着正能量的平台；感恩这个温暖的家，感恩全国各地的家人，是爱让四面八方的我们相聚在这个温馨的港湾！从此我们不再孤单，人生的苦难只会让善良的我们越挫越勇，但这确实是我们生命的一部分！
新年愿望：让我们都勇敢站起来，重塑自我！
舒心：摄影住所：北京
诊断：抑郁症（抑郁症或焦虑症）
我想对你说：会一直在你身边陪着你。
新年愿望：旧年远去，新岁又启，祝愿亲爱的家人们新年善正念，修好心，与生活温柔相待！此刻我只想轻轻拥抱自己和春暖花开的情谊！
住所：甘肃兰州市
诊断：焦虑症
我想对你说：加油，噩梦会醒的，正念和药物都可以帮助你。
新年愿望：做回我自己！
麦子：歌曲《朋友》住所：浙江省金华市
职业：水利
诊断：焦虑症伴有抑郁
我想对你说：好好地爱自己，在这世上你永远与众不同，但却是最出众的，因为你就是你，独一无二。前进的道路很崎岖、坎坷，你会不止一次摔倒，但你却是那么棒，拍拍尘土，擦擦伤口站起来了！我们看见你了，加油！朋友！
新年愿望：早日康复！
康康：绘画我想对你说：在冬季用我们自己的体温相互温暖……，这也是我们的家一个比家更温暖的地方，会被理解会得到解答……
住所：广东省深圳市
职业：金融反欺诈
诊断：抑郁症+焦虑症
我想对你说：抱抱你。你不孤单。一切会过去。
新年愿望：祝健心群友们，心有信念，健康快乐！
厚淳：歌曲《过火》住所：湖北
职业：公务员
诊断：抑郁加焦虑
我想对你说：坚持就是胜利，实在受不了请接受医生的治疗，耐心等待，等待情绪地离开。
新年愿望：愿我情绪越来越好，身体越来越棒，早日过上幸福生活。
醒悟的鸟：歌曲《为了遇见你》住所：安徽芜湖
新年愿望：愿自己，朋友更好的与自己与这个世界相处。感恩我的人生中有你们的引导和陪伴。
一只要上岸的喵：歌曲《大鱼》住所：地球
我想对你说：这里有我们大家互相鼓励，支持！
新年愿望：早日康复，开心生活
在晴天：歌曲《鸿雁》住所：北京
职业：健心家园创始人
诊断：抑郁、焦虑情绪
我想对你说：抑郁焦虑会很痛苦，但其实治愈率还是很高的。关键是掌握科学的方法。健心家园给你最科学的康复方法。
新年愿望：帮助更多抑郁、焦虑患者康复！
鸿大大住所：山东临沂
职业：个体
诊断：抑郁伴焦虑情绪
我想对你说：永远不要放弃，在没有看到希望的时候也要坚持下去。找方法，它会到来的，我就是这么过来的。我们不是“弱者”我们能为自己负责。
新年愿望：希望自己能照顾好自己，爱自己。“放下”过去重新开始。真正的开始。
姜红艳：歌曲《很爱很爱你》住所：湖北孝感
职业：工人
诊断：精神分裂带抑郁。如果有人有抑郁焦虑症状
我想对你说：大家一起互相扶持，一起进步。
新年愿望：在新的一年里，一切又都是新的开始。我要好好生活！
徐州阿杜：歌曲《斗牛》住所：江苏省徐州市
职业：个体
诊断：抑郁症和焦虑症
我想对你说：要及时就医，按时吃药，积极治疗，坚持运动，坚持健心，坚信自己一定可以康复，要有信心要有勇气面对，坚持工作，顺其自然，面对，接受，飘然，等待，让时间解决一切！
新年愿望：我的新年愿望是祝愿健心家园这个平台越办越好，可以帮助更多需要帮助的人，祝愿健心家园的家人们早日康复，每天都快乐健康！另外祝福我的家人在新的一年健康快乐，最后祝自己早日康复，每天都能快乐积极面对人生！
Olivia：歌曲《青花瓷》住所：北京
职业：健心家园—心理学工作者
诊断：抑郁、焦虑情绪
我想对你说：相信科学，相信自己，坚持健心，多些耐心。每天康复一点，就距离痊愈更近一点。
新年愿望：2018年，希望健心家园能给家人们带去更多的温暖和支持，希望家人们快快康复，生活幸福！
一块钱先生：歌曲《张三的歌》住所：四川省成都市
职业：实业创业
诊断：焦虑症
我想对你说：不要怕！
新年愿望：做一块坚强的基石。
小年：绘画住所：维也纳
职业：教师
我想对你说：
1 锻炼，每天至少半小时，不管是跑步、游泳还是瑜伽等等；
2 正念，学会活在当下，这个并不是那么容易的事情，我现在也还是会有反复，所以规律的CBT减压和正念禅修都不可少。
在此基础上，从当下行动起来是最重要的，不要后悔昨天，不要盼望明天，将眼光放在如何用当下解决问题，而非纠结问题本身。
新年愿望：
1 少看手机多学习；
2 学画画；
3 能连续做5个俯卧撑；
4 顺利完成博士开题；
5 最好能申请到奖学金。
住所：内蒙呼伦贝尔市
职业：国税局
诊断：无症状（对心里咨询很感兴趣）
我想对你说：昨天是有许许多多的原因让我们处于抑郁焦虑之中，而今天勇敢冲出迷雾仍需我们自己强大的动力，要满怀信心，路漫漫，善求索，终成功。
新年愿望：愿正念给我们带来改变的动力，愿张老师和家人新年幸福安康！
杰罗姆：歌曲《我要你》住所：广东
诊断：焦虑
我想对你说：每个人都很孤独，所以你并不孤独，这条路上有很多同类人相伴。
紫杉醇：歌曲《逆流成河》住所：福建省莆田市
职业：医务人员
我想对你说：我们只是心灵感冒了，正确面对，积极查因，对症下药，幸福就是你的！
新年愿望：希望正念和CBT能够帮助更多的人脱离困扰……包括你、我、他……
雨过天晴：绘画、歌曲《月亮代表我的心》住所：安徽省六安市
职业：家庭主妇
诊断：焦虑情绪
我想对你说：每个人都会有抑郁的时候，因为它是一种情绪，当抑郁来临的时候，我们要温和的接受它，并加以调节，要相信自己会健康起来的。
新年愿望：希望在新的一年里，祝群里的朋友们身心健康，生活快乐，并希望我的儿子，能在我的改变和影响下，身心健康，天天快乐。
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