1）“我承受不了你的这句话”，请表达
如果你不断地遭到他人言语和评估的侵扰，那么，或许你可以换个角度看待这个问题。
在遭受原生家庭留下的伤口时，有一部分人修正力很强。
研讨发现，他们具有一种被心理学家称为“内控型”的人格特质。
内控型的人有这些特征：
以为我的收成与夸姣很大程度上取决于自己的决议和自己支付的竭力。
自己信任自己总能找到方法解决问题。
当我不能影响或改动行将发生的作业时，我可以平静地面对它们，至少不让它们过于影响我的日子和心境。
如果我们能正向解读早年遭到的损害和遭遭到的苦难，我们对其他人的言语便不会那么介怀。
由于我们的关注点更多在于自己的感触，而不是他人的评估。
而且深深地知道，当下的作业，只不过是个引子算了，其实是在聘请我们静下心来多与自己沟通。
3）寻求专业力气介入
如果你不断地遭到别人言语和评价的侵扰，那么，或许你可以换个角度看待这个问题。
在遭受原生家庭留下的创伤时，有一部分人批改力很强。
研讨发现，他们具有一种被心理学家称为“内控型”的人格特质。
内控型的人有这些特征：
认为我的收成与夸姣很大程度上取决于自己的决议和自己付出的极力。
自己信任自己总能找到办法解决问题。
当我不能影响或改动行将发作的作业时，我可以平静地面对它们，至少不让它们过于影响我的日子和心境。
如果我们能正向解读早年遭到的损害和遭遭到的苦难，我们对其别人的言语便不会那么介怀。
因为我们的关注点更多在于自己的感受，而不是别人的评价。
并且深深地知道，当下的作业，只不过是个引子算了，其实是在约请我们静下心来多与自己交流。
3）寻求专业力气介入
如果你不断地遭到他人言语和评估的侵扰，那么，或许你能够换个视点看待这个问题。
在遭受原生家庭留下的伤口时，有一部分人修改力很强。
研讨发现，他们具有一种被心理学家称为“内控型”的人格特质。
内控型的人有这些特征：
以为我的收成与夸姣很大程度上取决于自己的决议和自己支付的竭力。
自己信赖自己总能找到方法解决问题。
当我不能影响或改动即将发生的作业时，我能够平静地面临它们，至少不让它们过于影响我的日子和心境。
如果我们能正向解读早年遭到的危害和遭遭到的磨难，我们对其他人的言语便不会那么介意。
由于我们的关注点更多在于自己的感受，而不是他人的评估。
并且深深地知道，当下的作业，只不过是个引子算了，其实是在聘请我们静下心来多与自己沟通。
3）寻求专业力气介入
