她毕业于上海戏剧学院；20岁出演电影《霍元甲》进入演艺圈；2009年因出演《蜗居》海藻一角而走红；在《别对我说谎》中饰演蔡纯蔷一角被观众熟知；2010年主演电影《午夜心跳》；同年将自己在拍摄《蜗居》时穿过的一件马甲捐献出来，参加“蜗牛计划”的慈善义卖活动，旨在筹集善款，为贫困地区儿童建设一所校舍；2011年3月出演电视剧《经营婚姻》；7月对外公布已经结婚，嫁入豪门；2012年产后复出演《纸婚》，将明朗率真的网络小说家顾小影演得入木三分；2014年主演电视剧《绞刑架下的春天》等。
她就是李念，85后气质女星，纯美的外表加上温柔的性格，出演过的众多角色中，多数都是乖乖女一类的人物。她26岁嫁入豪门，却因炫富无度被网友骂惨，但是她依然坚持“做自己”，开心就好。李念生动出色地演绎出郭海藻的形象，把集拜金、聪慧、纯洁、我见犹怜等特质于一身的海藻演活了，观众从此记住了她。李念五官精致，看着很清纯，如今32岁，已是两个孩子的母亲，穿衣打扮依旧满满的少女感。
李念身穿白色一字领针织短袖，搭配浅蓝色半身裙，气质清丽，清纯动人。笑起来的样子最为动人，似乎两片薄薄的嘴唇在笑，长长的眼睛在笑。一字领的搭配不会过于暴露，但是露出锁骨和香肩的美显得更有女人味！搭配蓝色的半身裙，整体造型焕发出清新的气质，带点纯真又带点性感。
李念尽管身材纤弱娇小，却很有力量，这是一种真正的体态美。她身穿红色吊带连衣裙，穿搭简单却很性感，搭配高跟鞋，非常彰显女性化气质！红色凸显一个女人的魅力所在，穿出完美高挑气质和身材，妩媚性感，打造魅力女神气质，美得不要不要的。
辣妈李念身穿一袭白纱裙，如雪之女王般高贵优雅，温柔的自信，却又透露着一丝春天般的婉约。白纱裙似乎是每一位少女童话梦中的必备品，清新又不失大气。采用白色裙摆镂空蕾丝的设计，凸显美丽性感的格调，蓬蓬裙设计时尚美丽，简约柔雅。
