心理学家关注过一个研究课题。所谓拖延症是指是非必要、后果有害的推迟行为。拖延症最开始总是表现在各种生活小事上，然后日积月累导致影响个人的健康成长与发展。我最常听到家长们向我倾诉孩子作业拖拉到半夜才能完成甚至完不成的时候。其实单纯的做事拖拉或是懒得去做，只是一种坏习惯，叫做拖延。但拖延严重到影响情绪时，很有可能演变成心理疾病“拖延症”。因此，面对孩子出现拖延行为，我们一定要想方设法帮助他们改掉坏习惯。
一、多一些鼓励和奖赏如果父母能经常对孩子说：“你如果再快一点儿就更出色了”，“你现在比过去有进步了”， “你看你做得多快”，“做得真棒，加油啊”，“真好，现在用不着老提醒你了”，这些真诚的鼓励是能够打动孩子的，孩子为了不让父母失望，下次做事就会有意识地提醒自己快点儿。
另外，当孩子做事的速度比以前加快时，父母还可以适当地给予一些物质奖励，比如带孩子外出游玩，给孩子买他想要的玩具
二、限定时间。规定孩子九点前写完作业，如果写不完九点的时间一到就收拾东西，不准再写。如果孩子哭闹，要求一定写完否则会被老师骂，告诉他这是最后一次机会，在给几分钟，并且这几分钟时间要从明天的时间里面扣掉。
这个问题解决的最好方式就是，不要老对孩子层层加码，要把孩子节约出来的时间还给孩子，在孩子较快完成了任务之后，孩子可以用省下来的时间做一些自己感兴趣的事情。也可以父母和孩子一起完成。试想一下父母在旁边玩手机催着孩子写作业。孩子能学好吗？
三、列表格。表格内容写好孩子每天要做的事情，完成了奖励小星星，做不完扣掉一颗。面对拖延习惯的孩子，刚开始实行这些会很难，但是作为父母态度要坚定，只有持之以恒的坚持要求，才能帮助孩子改掉坏习惯。
但是奖励也不是万能法宝。美国的心理学家Eileen Kennedy-Moore博士提出：她认为，虽然奖励可以激发孩子的学习动力，但是孩子们会想方设法地在奖励系统中寻找捷径。
