一个人不能自卑，自卑把自己看得太低，什么事都做不成；一个人不能自傲，自傲把自己看太高，最后没有人能看得起你。一个人最重要的是别太关注别人的眼光，不断和自己比，和自己较劲。在别人眼中活自己，永远是别人眼光的附庸，在自己眼中活自己，就是自己的主人。
回想到还没有结婚的时候，自己是那么瘦，这辈子都没有想象过我会有这么胖，大家好，我谭音容，今年29岁是一个一胎宝宝的宝妈，虽说年纪不大但是产后却出现了雀斑、肥胖、脸色也是黄的，整个人看起来就是一个40岁的大龄妇女，孕前100斤左右，产后达到了142斤，谁能想象这样肥胖的身体有多胖。庆幸的是我现在成功的瘦了下来，现在的体重只有98斤。哈哈我终于瘦了下来，连老公都替我高兴。
小时候渴望硕壮的成熟长大后我有雪亮的天空 风雨却让世界不同面对遍体鳞伤的痛 作为一个女人，我感觉这多余的肉让我给愁坏了，后来为了减肥，每天吃那么一点饭，中午和晚餐都用一些简单的水果来代替，虽然比较的辛苦但是自己还是坚持了一个月，不知道是不是自己体质的问题还是方法不行，既然没有收到一点效果。后来在减肥的决定要理智一点，就找了很多减肥方法，然后看见了一个叫万小云宝妈的减肥经历给了我帮助，她把减肥方法分享了在网上，看了万小云宝妈的方法特别健康，也试着去减肥看看，结果很惊喜，我第1个月是瘦了17斤哦，坚持了3个月瘦了50斤，现在98斤啦，从一个142斤的胖大妈只需要90天的时间我减掉了50斤重，我把我自己减肥的方法分享到网上，没有想到引得无数胖友热议。有很多人用了我的方法都说效果很好。
人只能活一回，梦想却有无数个，唯有放手一搏，才能知道机会属不属于自己。瘦下来之后整个人都变的精神有自信了，再也不用因为胖去自卑，不开心啊各种事情，再也不想胖回去了，瘦下来已经2个月多了，体重还是原来一样的，因为减肥期间我没有节食，所以瘦下来之后很难再胖回去，以我自己的亲身经历来说，减肥一定要避免节食，我记得我节食瘦了5斤多，一恢复饮食就反弹了4斤多，绝望，所以一定不要盲目，如果不是自己找对了减肥方法，我也瘦不了这么快的吧，可见方法的重要性
许多减肥成功者不约而同的秘密都是：晚上九点以后坚决不进食，也坚决不喝水！这是他们保持曲线美的关键。事实的确如此，许多专家都曾经表示想保持窈窕身材的人士，过于丰盛的晚餐、夜宵，热量都是无法消耗的。根据人体的生物钟运行显示，在九点后，人体各器官功能已基本处于微弱状态，那也正是积累脂肪的时刻。而我们正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉，这多余的热量，日积月累会造成皮下脂肪堆积过多，肥胖的命运也就悄然降临了，所以要牢记晚上九点以后绝对禁止进食。
