身体是心灵的窗户，语言可以作假，但往往身体不会。心理学家总结了以下7点，帮助你快速的读懂他人的心理。
人类内心是心理学的研究内容
1.喘气
承受了很大压力的人，胸膛起伏或扩展收缩都会较快。在远古时期，当大脑决定要逃跑或战斗时，身体会试图吸入更多的氧气，表现为大口喘息。
所以，当你看到一个健康的人做出这样的动作时，他可能正在承受巨大的压力，面临艰巨的挑战
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2.耸肩
耸肩这一动作蕴涵着丰富的含义。
当一个人耸他的半个肩时，往往代表这个人没说实话。如果他是诚实的，他的双肩耸动应该是敏锐的、向上的且双肩动作应该是一致的。
而当人们对自己说的话确信无疑时，或者非常自信时，他们会大幅度地向上耸双肩（耸得很高）。这种行为表明这个人感到很自在，且对自己的言行充满信心。
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3.缩脖子
缩脖子往往是消极情绪的代表。做这样动作的人此时缺乏信心，而且感到非常不自在。你可以注意观察，在开会或者上课时，老板/老师准备让某人回答问题，缩脖子动作尤为明显。
4.摸颈部
触摸颈部是一种最常见、最典型的安慰行为，表示这个人的内心感到十分的紧张。当一个人用手触摸这一部位或将手放置在这个部位时，说明他/她感觉到了苦恼、威胁、不适、不安全或害怕。
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5. 按抚脸部
触摸或按抚脸部是缓解压力和紧张的常用方法。主要动作包括:搓擦前额、触摸及抿或舔嘴唇、用拇指捻耳垂，按抚脸部或触摸胡须、把玩头发等，这些动作都能在人类遇到压抑境况时起到安慰的作用。
6.打哈欠
有时，我们会看到某些处于压力状态下的人不停地打哈欠。其实，哈欠不仅仅是“深呼吸”的一种方式，人们打不停地哈欠并不是因为没睡好，而是因为有压力。
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7.搓腿
人们将手放在腿上，然后沿着大腿向下搓至膝盖。有些人只做一次，但是大多数人会反复做这样的动作，或者反复按摩腿部。
这样做的目的主要还是为了消除紧张感。这种非语言行为值得我们好好观察，因为它能有效地反映出一个人是否处于压力状态下。
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