初见侯宇涵，她整个人散发的宁静气质让人一眼就可以在喧闹的餐馆里认出她。这本是一场关于旅行和瑜伽的主题访谈，但在整个对话的过程中，我发现这似乎更像一场与心灵相关的交流。
中国天体瑜伽第一人、佛弟子、心理学硕士、塔罗师、占星师、芳香疗愈师，众多的标签。但是她实际想做一个没有标签的人。
用身体感知各种事物，将自己的身体放置在另外一个载体上获得不同的体验。
“在没有他人评判你的大自然中，
你以一个没有“身份”的样子去享受生命本身的时候，
大概这才是在真的取悦自己吧~”
金铉猎奇环球旅行：Q
侯宇涵：A
Q：你一共去过多少过国家？
A：大概快30个国家。
Q：你会如何选择旅行目的地？
A：主要还是要看一个地方的可看性。我个人比较喜欢人文的东西，比如博物馆、真正的名胜古迹……除此之外，还要看这个地方有没有可以玩儿的自然风光，比如有没有很漂亮的海可以潜水、有没有漂亮的山可以徒步等等。
Q：从近一年或近几年的出行经历来看，都去过哪些地方？
A：2017年我年头年尾特别着重人文类的目的地。三四月份的时候，走遍了整个东欧。每天都在看博物馆、皇宫，晚上就去看歌剧，基本可以说这是一场艺术之旅，我会去探寻真正的艺术之都到底是什么样子。
快到年底的时候，我去了日本。去到每个地方我一定也会去看看那里的寺院，不管是教堂、神社、庙宇等等，去体验这个国度或者地区的宗教。去感受宗教文化也是人文信仰的核心，同样寺院也是很能体现民族特质的地方。
年终的时候，印尼待了很久，还去了柬埔寨、西藏、夏威夷。这几个地方自然风光会多一些，当然也有他们的宗教文化。
总之，我去任何地方首选都会偏重宗教主题去。我比较喜欢精神层面的东西。
Q：你本身是一位瑜伽专业人士，那么，在你选择出去旅行的时候会不会将两者结合？
A：其实会的，无论去哪里我都会背着瑜伽垫，所以我的行李都很重哈。另外，其实在比如印尼、西藏之类的地方，你会很容易接触到和瑜伽相关的人。印尼是瑜伽很盛行的地方，每年都会有瑜伽大会，你在那里可以和他们交流，他们也非常和善。在西藏的时候，会遇见非传统意义上的瑜伽大师，一些造诣很高的僧人，其实大家的宗旨都是在修行身心合一。每次和这些人接触我会觉得我拥有了进阶的状态。
Q：瑜伽也好，旅行中遇见有趣的事也好，你觉得这一切带给你最多的是什么？
A：我可以更多的认识自己。因为认识自己是我们来到这个世界上唯一需要做的事情，所有深厚的感情都是基于“认识”的基础上去建立的。当我们能认识自己的时候，也能认识他人，没有这种过程，就无法产生真正深度的、亲密的情感关系。可能人世间最重要的就是人与人连接的这种东西吧。
Q：就像你刚才说在旅行中你遇见的一些瑜伽士，能去参加其中，首先肯定是你很喜欢的，其次大家又有共同的话题，共同的喜好，互相在认知过程中提升。那么，瑜伽之于你的生活又是什么样的角色？如果拟人化的话，会是谁？
A：我不能说瑜伽是我的伴侣，但是他是我类似于“室友”一样关系，并且会有永远不会跟“室友”分开的这样一种状态。你会觉得你的生活少不了他，但是你不会从他那里获得任何压力。当然，有时也会觉得双方之间有一些细小的冲突，但你不会觉得他在伤害你或更复杂的东西。
Q：瑜伽会很类似你的一位很激励你的、相依相伴的朋友？
A：对。有点类似，但是他又不会拿某种朋友的情感来约束你，彼此是很独立的状态。其实就像旅行一样，会不断有新的主题或者人，在不同的旅程出现。瑜伽会陪着你不断的进阶，甚至，到了某一个阶段你可能会思考 “我该换‘室友’了”，同时你发现他怎么正和你面临一样的问题？！瑜伽里遇到的东西在生活中是直接有对应的，反之亦然。所以，瑜伽就像一个检查器一样，他会让你看到自己。
Q：所以说瑜伽是你日常生活相伴的一部分，而旅行是你生活的一种方式。你觉着这两者之间有怎样的关联？
A：首先，瑜伽不是中国的东西，来源于印度，我会为了进修去到印度、尼泊尔等等瑜伽很盛行的地方，去学习当地的瑜伽，也去见当地的大师，当然，也会去朝圣。（笑）
Q：在这个过程中是否有什么际遇造成了深远的影响？
A：在印度，是可以拥有一个很奢华梦幻的旅程的，但当你接触到很本土底层的东西的时候，会有反差感。可能会遇到坑蒙拐骗，遇到贫穷却不思劳作的人，也会觉得这里脏乱差，他们当中的一些人也有信仰，却依然理直气壮的如此生活。你也会想，这样一个有神性的地方怎么会这样。
但这不是全部，美好的人和事当然存在。有阴影的地方一定有光，光就是我一开始去向往的那些神性的东西，但是同样当你面对神的时候，你也看到阴影。如何去看待这一切、平衡这一切就是我在过程中在学习的东西。
Q：你认为这样的平衡会带给你什么？
A：如何看待如何平衡，不论在生活、信仰、瑜伽当中都是极其难的。比如遇到困难时，如何才能良好跨越它，也许不是执着，同时也不是逃避，而是在追求一个自我平衡的机会。看到阴影也看到光，在不断的动荡中，会发现这个振幅会越来越小，格局随之变大，从而成长。
Q：那在成长的过程中，或者说是改变的过程当中，还有什么能在某些层面上给予你启发？
A：可能是性格的因素，我很喜欢极限运动。我有很静的一面，瑜伽是内里的抗衡，但是这并不妨碍我去看更精彩的世界。我很想去体验很好玩儿的东西，像蹦极、跳伞、潜水、徒步等等。
Q：极限运动之于你来说是怎样的存在？为什么？
A：极限运动对我来说可能很像一个难度的提示，和旅行一样都能够看到更好玩的东西。比如魔兽世界，它不是设定好的，你要真正走到那里才打开副本，你要知道这个副本在你没到达之前是不存在的。只有去到那里，你的世界才得以拓宽，而不是说本来就是这样。你在感知你的世界，是因为有你这位感知者，它才在不断扩大。在没有做之前，你的世界可能不存在这部分。
旅行亦然，就像一个打副本的过程哈。钱够了、时间够了、级别够了，才能解锁新世界，去接触下一个阶段想接触的任何。
Q：你似乎很喜欢把生活中的很多面不断放开再结合再放开再结合……以这样的方式看待整合的过程，可以这样理解吗？
A：对的。瑜伽和旅行的关系也很微妙，有时瑜伽可能不需要去任何地方把自己关起来去内观自己，其实它所看到的世界和去旅行的状态是一样的。
Q：那极限运动算是旅行过程中的另一种自我更新吗？
A：是的。都说高空跳伞和潜水是危险运动里的前两位，刚好我都很喜欢。（笑）在夏威夷第一次跳伞，我后来看照片我整个嘴都是张大的，说明有一瞬间肯定是在害怕的，但当下降的过程中，我就觉得“I CAN FLY!”这种感觉太爽了，你会觉得克服了恐惧。当时在我身边有摄影师、有跳伞的教练，你会发现在极端时刻是足够有安全感的，因为呈现出来的就是那样的状态。更重要的是，你会发现人与人之间在某些时刻信任变得如此简单和纯粹。
生活中有太多莫名的恐惧和不安全感，造成对自己对他人的不信任。极限运动带给我最大的感受就是你要相信这个世界，你是能好好存活下去的。
除了高空就是潜水了，潜水简单来说就是背氧气瓶的和背氧气瓶的。我个人比较喜欢自由潜，就是不背氧气瓶的那种，全凭一口气哈。
Q：你最深的下潜深度是多少？
A：深度我没有测量过，在自然水域我最久大概是4分半钟。我之所以喜欢自由潜还有一个原因就是它和瑜伽很搭，瑜伽有很多呼吸法和冥想法。就是你在深度的冥想和放松状态下，你的呼吸就会很慢时间也会很长。大脑是身体里耗氧量最多的一个部分，冥想可以帮助克服这个问题。很多自由潜教练也会找我学习瑜伽，就是为了提升他们自由潜的状态。
Q：你做的事情，不管是文化层面的东西，或日常瑜伽训练冥想内修，还是很外放的极限运动。你都在尽量找一个平衡的状态。
A：是的。确实是在寻找自我平衡的状态，然后让它们在一起。因为我觉得这个世界或者说这个宇宙就是一体的，我们每个人，每个事物，哪怕每一粒尘土都是其中有能量的一分子。所以不管我接触什么，它们都是在我这里融合。我不会为了做事而去做事，但是当我做这件事情，哪怕说只能做一件事情，至少它是与自我关联的。同时，去把这一切和内在外在的其他东西串联起来，来服务于我的世界。
当你探索越来越多的时候，会发现原来外在的一切都是由“我”衍生出来的。是因为“我”的状态，决定了它们的状态，这时候就会有一种我才是这个世界的主宰者的感觉。
Q：今年还有什么“副本”要刷？
A：今年可能会去一趟土耳其和埃及，都是我心之所向。很有趣的是，我曾经看过阿卡西密码，说我活了356世，有一世是埃及的皇后（笑）。当你喜欢一个地方，你一定要多去了解它，你会发现它有更多值得你迷恋的存在和缘分。人生最重要的就是拓展自己的维度，去看到更多的世界，从而扩大自己的能量场。
