现代人越来越深刻认识到身体、精神、心理健康的重要性。从小我们经历过各式各样的体检，但凡体检就有身高，体重，视力三项。有了数据，却没思考数据对照自身是否健康。我们今天就探讨一下视力。
人的视力并不是年龄越小越好的，一直到6岁视力才会基本达到标准视力。具体发育情况是2－3岁视力达到0.5～0.6，3－4岁视力达到0.6～0.8，5－6岁视力达到1.0～1.2。6岁以上的人视力低于1.0都是不健康的视力，那么每个数据阶段在生活中有怎样的感受体验呢？
低于0.1的视力（5米距离，标准对数视力表一个视标都看不清）。很多人会觉得不可思议，但是我却见过太多，这样视力的人屈光度一般在300度以上。0.1以下视力者，不戴眼镜，眼里的世界是未知的，每一分钟都是激动人心的冒险。走路摔跤时才发现有坑，享受美食时辣到了才发现是姜……就这些生活不便？答案是否定的，高度近视会导致视网膜脱落、飞蚊症、白内障等眼部疾病，更可怕的是会让下一代更加容易近视啊！！！
0.1－0.3视力者，高度低视力区，视力已经受到严重损伤，眼睛为了看清东西需要更多的调节，致使眼睛看东西更容易疲劳，从而加剧视力下降。这个视力阶段的人已经开始影响生活体验了。眼睛开始自带美颜功能，朋友脸上的痘痘，斑点等都会模糊化。熟人远处跟你打招呼，你没发现以致别人误会你傲慢。还有非常的影响学习，首先因为看不清而不知道学什么。其次因为持续学习时间不用半个小时，眼睛就疲劳，致使学习效率低。最后有部分孩子因为视力低，看东西久了引起头疼，致使无心去学习。
0.4－0.6视力者，是视力开始快速下降的开始。这一阶段视力者平常看东西觉得能看清，碰到小一些的东西（比如黑板上的字），就开始依靠眯眼去看清目标，久而久之形成了眯眼，歪头看东西等坏习惯。坏的用眼习惯，使人眼调节负担加重，又加上上下眼睑压迫眼球，从而使视力迅速下降，度数飞速上涨。
0.8视力者，视力已经损伤，低于正常的视力，是不健康的视力。这个视力是最容易忽视，却又尤其需要重视的，因为它正在给你发出警惕的讯号。虽然0.8视力能看清东西却提醒你用眼习惯需要改变了，提醒你长时间用眼时中途需要更多的休息，提醒你电子产品的使用需要节制了，小朋友的话可以找其他更加有益的事情来代替了。如果还不注意改变，假性近视将发展成真性近视，真性近视度数会不断的加深。
1.0以上视力，是正常的视力。这个视力阶段要做的是预防、预防，还是预防。在适宜的光线下工作学习，劳逸结合让眼睛得到休息，养成良好的看书写字姿势，有节制的使用电子产品，不挑食摄入营养均衡等都会让你的眼睛受益。
眼睛是需要用一辈子的时间去爱护的。离开了眼睛，生活将不再精彩，欣赏美景将是奢望，下棋打球等娱乐将要放弃，读书写字接受书本知识将无从着手，就连最简单的走路都将困难重重……
