自卑的形成是受个人生理状况、性格、思维方式等一系列的因素的影响，它是一种对自我评价的错误认知，同样也会使自卑者产生一种自己无能软弱的一种错觉。
通俗一点就是自卑就是不自信的一种表现。职场中一般都是刚刚毕业实习的大学生会有这种感觉，表现的十分明显并且伴随多疑的心理。
大学毕业，初入职场，无能力，无经验，无人脉，堪称新世纪的三无产品，在面对公司里的一群手腕，才情皆在自己之上的人，自己一定会产生无力感，特别是当领导吩咐下任务，自己完成的工作没有达到领导的要求时，那种无力感与焦虑会更加严重。
雁回刚毕业的时候，是很迷茫的，有种前途未卜的恐惧和对进入社会的恐慌，后来在学校强制的分配下，进入一家高端4S店做售后，因为是刚开始是职场新人，所以必须从助理开始工作，辅助售后服务顾问完成任务指标。
大家都知道，在职场中一般都是以老带新的方式，由老员工教新职员工作的注意事项和与客户沟通的技巧。但是职场中的老员工并不会像学校的老师一样，会把一切的知识都教给你，更不会无私到把一些吃饭的本事都传授给你，，只有把靠你自己不断地摸索，实践利用下班后的时间不断的充实自己，提升自己。才能做好自己的分内工作，达到领导要求。
当时的小珏可以说把部门的所有工作都做了，包括清洁工阿姨的工作，因为是新人，所以事事都争着干，抢着干。可是得到的效果是十分卑微的，因为我总觉得就算我把所有的工作都抢着干了，我依旧觉得自己十分卑微，因为我进入不到职场中心，我依旧学不会，他们吃饭的本事。
当领导交代下任务的时候，我依旧做的十分糟糕，挨说是小事，主要是，在一次一次中，领导失去了对于栽培我的信用，试想领导怎么还会放心把一件事情交给一个什么都做不好的人，所以在最后我不得不辞去了我第一份工作。当时的我状态特别不好，我自己感觉活的特别窝囊，活的小心翼翼的，其实并不是所有人都会像我这样，只不过我的情况较为严重罢了，心理问题。
当时的情绪特别低迷，自卑，总感觉自己是个废物，对任何事情都有种挫败感，事实证明当无数人都说你不行，没能力的时候，时间一长你自己就已经给自己贴好了标签，觉得自己不行。但是话说回来，当很多人都认可你的时候你就会觉得自己可以，自己有那个能力做好任何事。
人其实是一个奇妙的生物，他会因为外界的评价而对自己评价，职场上的自卑就是能力不足，万事开头难，只要坚持住，不轻易放弃，在业余的时间不断充实自己，慢慢的就会消除自卑的心理，不要和同事去做没有意义的比较，你只需要不断努力超越自己而不是超越任何人，凡事要量力而行，不要对自己要求太高，每一天的小进步才是最重要的，遭受挫折与失败时要善于分析原因，找出原因再去尝试，取得成功。
