心理学家指出，幸福就是指人感知自己的需要、活动和条件相对和谐的生活状态，科学家给出幸福的测量公式是：幸福感=幸福系数X渴求度X渴求被满足度 。因此，幸福和性格、渴求程度、满足程度有关。快来测一下，看看你现在是否对感到幸福。
测试开始>>>>
题目：有一天你和心爱的人外出旅行，不经意的一眼，你被窗外的美景震撼了。你最希望的是哪种风景？
A、日出、雪山、宁静
B、日落、群山、氤氲
C、蓝天、白云、大海
D、月光、星空、虫鸣
测试解析>>>>
选A的你，幸福感指数80%虽然你偶尔也会经历不顺，但你能很快转变自己的心情。你能够踏踏实实的走好每一步，从来不会好高骛远，你知道只有这样才能在未来的某一天梦想成真。你能够用心体会当下，留意家人的健康、孩子的成长，用心的过好每天的生活，这种性格会让你的生活越来越幸福。
在你看来，你已经付出太多，但是不论怎么努力，到目前为止还没有一个满意的回报，你感觉有些坚持不下去了，你不断地质问老天如此不公，质疑应该怎样才不会这样下去。其实在你感到压力越来越大的时候，稍微离开一下当下的环境，适当的放松身心是非常必要的。幸福更多的是一种对比，一成不变让人沮丧，偶尔的变化会让人感到瞬间的幸福。
选C的你，幸福感指数100%你现在过着忙碌但幸福的生活。现在的生活，不是凭空而来的，而是通过多年的汗水积累的来。你之所以感到幸福，恰恰是你经历了多年的曲折，付出比别人更多的血汗得来的。经历了这些，你对于一些风风雨雨都已经看淡，即使再遭受一些坎坷，也能坦然面对。此外，你对周围的人无私的帮助也让你得到很多友谊，这些也让你感到无比幸福。
选D的你，幸福感指数40%你可能正在过着不太安定的生活，让你有一种不踏实的漂泊感；你也可能正在面临困境，让你感到措手无策甚至是焦虑抑郁。这些可能都只是暂时的，要知道唾手可得的只是短暂的快乐而不是幸福。对于幸福来说，最关键的是期望值和满足程度是否匹配。因此，首先找到一个看起来可行的目标，每天一步步前进，每次完成目标就给自己一个奖励，这样就能很快达到原先的目标。所以，最重要的，不是不要总是想着一步登天，而是要一步一个脚印踏踏实实的来。
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