很早我们就知道关于21天性格养成法的诀窍，
此方法论无论实际运用成功与否，都与我们自己本身的毅力有着密不可分的关系，日常生活中，太多数人都无法真正做到掌控的生活安排，真正的原因就在于我们对自己的认知还有一段距离，
我们渴望改变懒惰的自己，可是我们的内心也无时无刻不在给自己找一个接一个的理由，而正是这些明日复明日的理由，一次次腐蚀了我们的初衷，直到我们不得不向无能的自己低头，如果内心还有煎熬，说明人性使然，我们依然存在想让自己变得更好的精神，
今天我们来聊一聊，分享一下，如何让自己能成为一个高效率的人。
减肥的时候我们是这样的：穿完浑身散发着荷尔蒙的运动小紧身，二话不说，开始运动！
。。。。。。
等下！！！
先来俩张自拍，
”噢，不对角度问题“，从新拍，这张好像光线不好，“咦，这张后面的肥胖怎么能抢镜”，
”这张不够性感，这个部分不够MAN，怎么美图没有我想要的特效“，
还发张朋友圈吧，”对了。微博还得传一张“，
来来来，，小姐妹先来张自拍，哎呀，我脸大了。你往后站点。。。
。。。。。
半小时过去了。。。。
。。好了！收起手机，抬起高空75度早已酸爽不已的胳膊，跑步吧。。
好不容易1小时5公里的频段了坚持了10分钟，，我的手机呢，有没有点赞。有没人关注。有没有人回复
心好累。。
以上的桥段是不是很真实的我们。大多数的我们都是在这样的环节里，把跑步练成了散步，一场下来，没有大汗淋漓，反而消化变好了。这么辛苦。一会儿隔壁小龙虾要一盆
此次我们的内心是真正的好累
一句话形容此行为：如果不能将装逼进行到极致，人生将毫无意义。。。
凡事都没有坚持下去，连自己的身体机能都做不到最基础的管理。何况我们的人生？
不过有对自己有认知是好事，至少我们从浑浑噩噩的状态中，还能感受到自己的正能量
从今天起 管理好自己的时间以下几点你必须做到并且知晓
1：手机保持没有必要联系，放置旁边不予理会(当然是在安全距离的情况下）相信只要排除紧急事件，1-2个小时你不会错过国家政治大事的，相信即使是哪个明星机场穿搭问题，某小三被打，哪家婆媳撕逼，直销微信群的狂轰滥炸这些信息推送，相信我，你一条都不会错过！所以不要心理暗示自己不断的看手机。和刷新！那是病态
2：地铁也好，公交也好，随着包里带一本读物，如果你觉得看书看不下去。看看《知音》也可以的呃，毕竟同样的的撕逼内容，书籍的形式阅读还是让我们略显的有那么一些岁月安好，当然如果还是觉得阅读坚持不下去，相信所有的书本里总会有你喜欢的类型。
恐怖悬疑，在一开始阶段都是赞成你们吸收的，因为情节故事可以暂且让你们忘记刷新手机，这点的好处就在于锻炼你短暂分离手机的好习惯，慢慢的你会发现从一个小时到俩个小时你也不会那么依赖这部电子产品。到这一步就是你能掌控自己的第一步了。
3：从新审核你手机里的营销内容，那些婆媳大战，小三暴打，农村怪事，就少关注点吧，多看看新闻时政，了解下互联网新型科技。同样的内容汲取，但是产生的眼界和格局是截然不同的，这点，尤为重要
4：兴趣是可以培养的
我们信誓旦旦的发了一次又一次的毒誓，今年我要学好英文，德语。今年我要读多少本，今年我要怎样怎么样，试想，可是一次次自律变了自我欺骗，
但是我要说的是，
兴趣是完全可以培养的！
你看段电视剧，看到上海滩，你可以会想了解民国，了解民国。你可能会好奇他们的生活态度，你看三国，可能会好奇曹操为何称为枭雄，楚汉争霸，那是王的天下，你会为历史所动容，英雄气节所震撼和触动，霸王别姬的凄美让你感叹爱情之伟大，
读李白，读江城子，读苏轼，感受老夫聊发少年狂的气概和潇洒，你一定会动容，你一定会好奇。那个跟我们完全不是一个时代的人，他们的状态究竟是什么样？又是何种历史背景造就的，而在这探索过程中，你的文学气息就养成了。
再回头看，你觉得婆媳撕逼还是事儿吗？
没有概括太多。只是从最基本的角度去建议，以上几点，如果能坚持做到，至少证明你们往好的方面发展。已经迈出非常重要的一步了。我们无法控制生命的长度，但是我们可以努力改变什么的宽度，
我想起keep里的一句话
”自律让我自由“
送给你们
