这样做会让你变得更长寿

1、保持你的生理健康

生理健康的意思就是身体的每一个部位都是健康的，不受疾病无时不刻的困扰。小到牙痛，失眠，熬夜，感冒，着凉，都是对自己的身体不负责任，吃饱饭，穿好衣服，防寒保暖，按时的睡个八小时的好觉。都是对自己负责人的表现。积极锻炼身体，提高抵抗力，才不至于被一次次的小病折磨。

2、保持你的心理健康

俗话说心静自然凉，身体的好坏和心理健康具有很大的相关性，心情差，食欲差，导致身体变差的机会极大的增大。有时因存在心理问题，而与同事打架，夫妻之间吵架，甚至动手打人，轻则犯错误，重则触犯刑法。 很多人一辈子就碌碌无为，不仅事业不好，甚至婚姻也不好，所以就活不长了。