人在开心、快乐的时候心情也会变得非常愉悦、爽朗，精气神十足，给人的面貌也积极健康。心情愉悦了，精神也就振奋了，随之身体也会激发出一种正能量。故此，医生在治理病人时，也十分强调心理、心情、精神的作用。
无门慧开禅师才说：“ 春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪；若无闲事挂心头，便是人间好时节。”
因为快乐与否，其实都在一念之间。一念之间，深秋的落叶是悲催的，看之令善感之人幽思缠绵；同样一念之间，片片飘零的黄叶却又是美丽动人、如诗如画的，让艺术家们灵感大发，描绘下摄人魂魄的壮美佳作。
人的意念如天平，一念成佛，一念成魔。佛与魔只在一念之间。当人的心充满了各种纷繁复杂的意念之后，原本完整的世界就被分裂成了无数二元对立的事物。我们的生活就成了一场与自我，与他人，与环境，与社会的无休止的矛盾、纷争和对立，直到精疲力竭，直到岁月老去，末日降临。
佛说：“你要放下分别心和执着心，彻见本来面目。”
老子说：“你要知其雄，守其雌，复归于婴儿。”
一行禅师说：“假如我们从另外一个角度来观察，我们就会发现，当光明出现的时候，黑暗就消失了。黑暗并没有离开，而是融入了光明之中，变成了光明。”
孟子说：“反身而诚，乐莫大焉！”诚，就是自己对自己真诚、自己对自己负责。一个人只有不断地向自己的心灵输送营养，不断培育健康的人格，让自己的心灵积极健康，让自己的人格日益健全，摆脱外界的干扰，他在生活中所获得的各种快乐才会越长久。
愿你我都能解除心灵的枷锁，无论遇到什么难事、烦心事，都能像婴儿、赤子那样，全然活在当下，充满存在的喜悦，享受生命本身固有的单纯、完整和富足，珍惜自己的拥有，以积极阳光的心态看待生活、工作以及社会中的不公平。
