人进入睡眠状态之后，身体会处于完全放松状态，心理防御机制减弱，动作、行为不再受意识的控制，而此时内心的真实想法、秘密会不自觉的通过语言动作表露出来，心理学家，一个人的睡眠习惯能折射出其最近的心境、情绪、性格等。
以下6种睡眠习惯会透漏出你内心隐藏的秘密：
认知、情绪、记忆、思维、智力、睡眠、人格都属于心理学研究范畴
1.睡觉时经常说梦话心理学家：这种人往往心里忧思却无处倾诉，其往往喜欢压抑自己的情绪，不愿意将自己的内心打开，不论欢喜还是忧愁都一个人承担。此外，常说梦话表明此人正处于心神不定的状态之中。
2.睡觉时要常常翻动身体心理学家：对于这种人，有多种说法。一种说法认为，这种人一生都会辗转迁徙，居无定所，长期的环境变化导致身体一直处于应激状态；另外一种说法认为，这种人心事繁重，睡不安枕，遇事多忧虑。
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3.睡觉时打鼾心理学家：这种人为人磊落坦荡，性情直率，平易近人，往往显出胸有成竹的神情，缺点就在于有点偏执，他不能接受别人的批评和意见，有时显得有些不讲道理。
4.睡觉时把牙根咬得咯咯响心理学家：这种人有收集物品的嗜好，对于他们热衷的物品，他们会把全部的热情都用在它们身上，而且废寝忘食，不顾一切，甚至于到了不达目标不罢休的地步，因此此类人易伴发强迫症、拖延症。
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5.睡觉时眼睛稍微张开心理学家：这种人在目前环境下生活、工作等不是很顺利，往往心有牵挂，忧思重重，神经极其敏锐，常因过分思量引起神经衰弱，心烦意乱，易与家人、朋友有这样那样的小矛盾。
6.睡觉时交叉翘着二郎腿心理学家：这种人通常都十分的自恋，保守不愿改变，会习惯与生活中固有的模式，所以很难接受生活上的变化。独处可能是他们认为的最佳选择。
