随着当今社会的飞速发展，以及人衣食住行质量的逐渐上升，无论是工作还是学习的压力都在逐渐增大，而人的心理素质却在逐渐变差，于是，很多人很容易就会患上抑郁症。抑郁症是种非常常见的心理疾病，患上这种心理病的人，会出现显而易见并且长时间的情绪低落。所以，当发现自己长时间在抑郁的情绪中无法走出，就要注意了，尽量不要一个人呆着，最好找专业的心理医生聊聊，以免其加重。
得了抑郁症的人会比有抑郁情绪的人夸张很多，他们的抑郁烦恼往往是和现实情况不符合的，他们会产生很多自卑的臆想，会把自己当前的遭遇放大很多倍，甚至有罪恶妄想和疑病妄想。他们常常处于情绪低落，闷闷不乐，对什么都提不起兴趣的状态，如果自己想不开，或者没有及时受到开导，就会慢慢加重，开始思维变慢，还容易产生厌世情绪。再严重点，还会产生失眠，甚至产生想要轻生的行为。
患上抑郁症和遗传有关，但是大多数人患上这种病与他的生活圈子以及他患病前的性格特点有很大的关系，因此，在治疗的时候除了药物治疗、物理治疗外，心理治疗至关重要。当患者是轻型抑郁症时，主要用心理治疗，而重度时，一定要用药物治疗。由于患者情绪很容易产生波动，可能会有轻生自杀的倾向，在治疗时一定要看好患者，在与他进行语言沟通时千万不要刺激他，而是应该多用支持，劝慰的语言，帮助患者改变他对自己错误的不好的认知，给予他面对生活的信心。
患上抑郁症的人总觉得事事都不在他能处理的范围内，因而对世界产生消极感。这也警惕我们，平常应该时时保持乐观的心态，对世事应该放宽心，以防遇到挫折后，便一挫不起。在平常，也应该树立好自信，时刻相信自己，也应该多与人沟通，以防自己对于一些事想不开从而抑郁成疾。有时心烦的时候还可以多运动，它对减轻抑郁有一定的作用。
