精神分裂症是一种重型精神疾病，随着社化经济及文化环境的高速发展，精神分裂症发病率逐年增长，发病人群从青壮年群体向中年老及青少年蔓延。越来越多的人受到了精神分裂症的困扰与折磨，这种疾病不仅会伤害病人自身的身心健康，还会给患者家庭完整和谐以及社会安定带来威胁，因此提高精神分裂症早期预防成为当前公众普遍关注的热点话题。下面由南昌二七医院吕素连主任为大家介绍一下易得精神分裂症的人群和早期的科学预防方法。
精神分裂症的发作和自身性格和日常关系较大，因此以下几类人一定要注意，下面为大家详细介绍：
一、癔病性格的人
因为癔病性格的人感情极易受到波动，所以会出现说话没深没浅，想到哪说到哪，做事马马虎虎，时常幻想的情况，严重的时候是会出现把幻想的事情当作现实，做出一些不正常的举动，这种性格的人一旦遇到精神创伤，极易患癔病，那样就和精神分裂差不多了，所以癔病性格的人一定要重视这方面的预防工作。
二、偏执的人
性格固执倔强，做事特别喜欢那种「不撞南墙心不死」，如果严重的话，撞倒都不回头，容易敏感多疑，喜欢嫉妒或责备别人，易躁易怒，常跟别人发生摩擦，在工作和生活中，也大多是自以为是，不听别人意见，这种性格正常是多见于男性青年，容易患偏执性精神病，，如果严重的话，受到刺激，精神分裂症也就不远了，因此这类人也需要注意做好精神病的预防。
三、神经衰弱者
正常这种人具有孤僻、胆小、多疑，遇事犹豫、好思考、拘谨、兴趣贫乏等一些明显的性格特点。然后这类性格的也是男性人士居多，并且以用脑劳动者的人为多，这类性格的人特别容易患上精神分裂症，不过这类人因为经常用脑，所以有时会做出一些不像大人会做出的事情，我们的爱因斯坦就是这样，如果你读过他的故事，你就会觉得有时候像是不正常一样，但其实他是正常的，所以，不能把所有这方面人都归类到精神分裂症的人群内。
四、分裂性格的人
性格内向、怪癖、平时沉默寡言，胆小怕事，喜欢独处，不爱交际，工作中被动，生活上懒散，思维片面离奇，遇事极易钻牛角尖，这种性格的人也是极易患上精神分裂症，因此这类性格的人也不要忽视对精神分裂症的预防。
以上为大家列举的几类性格的人很容易受到精神分裂症的困扰，因此一定要做好精神方面的防治工作才好，那么要如何预防精神分裂症呢?
一.要有轻松快乐的生活环境
俗话说的好“病由心生”，尤其像是精神分裂症这种疾病更是与个人的情绪、性格、处境等息息相关。所以想要预防精神分裂症，对于我们力所能及来说，尽量创造一个宽松的家庭环境，不要对自己要求过严，期望过高，这样会使自己每天背上沉重的思想负担从而精神崩溃，这就叫“欲速则不达”。现在很多人患上精神分裂症都与此有很大的关系。
二.减少诱发因素
家属及周围人如果发现其精神方面出现问题，一定要充分认识到其是因为什么出现这种情况，家属、朋友要帮助其安排好日常的生活工作学习。经常与其谈心，帮助其正确对待这种情况，不要消极，正确对待现实生活，帮助其提高心理承受能力，鼓励病人增强信心。
三.学会自我调节
由于经常长期会受到来自生活与工作、学习的双重压力，有些人会逐渐对生活失去信心，要不就是整日萎靡不振，要不就是沉迷于抽烟喝酒，丝毫不顾及自己的身体与家人的感受，严重的时候，生出想要结束自己生命的情况也不是不存在，所以建议在日常生活中应合理的安排好自己的时间，尽量做到劳逸结合，不要过度消耗自己的脑力和堆积压力，遇到不开心的事情可以通过找人倾诉，大声喊叫等来进行宣泄，千万不要堆积。
四.学会正确评价自己
有些人会以一副圣人的面孔去过度评价自己，在他们眼里，自己是完美无缺的，是无可挑剔的，这样就会导致在做事情他们总会高估自己的能力，做一些自己可望而不可及的事情，引来别人的嘲笑与讽刺，从而受到刺激精神方面出现问题。建议在生活中要根据自己的能力去做事，不要过分高估，也不要过分自卑，保持平常心就好。
五.学会与人进行沟通
有些人会因为性格，环境等原因，要不就是过度孤僻，要不就是自言自语，丝毫不与别人进行交流，长期下去会影响身体心理的健康，严重的情况下，自闭症，抑郁症，精神病等就会慢慢的亲昵上你，所以大家在生活中要懂得交流沟通，通过聚会、聊天来适当的扩大一下自己的朋友圈，扩大一下自己的生活范围。
六.积极培养自己乐观的性格
虽然性格一旦形成就是很难以改变的，但是有句话说的话，只要有恒心、世上无难事，将良好的心态放入生活中，凡事保持积极乐观的态度，将可以大大减少疾病缠身的几率。
七.保持心理健康
每天早上对自己微笑一下，告诉自己开始快乐积极的一天，告诉自己，今天也要元气满满，做一个小仙女/小鲜肉，如果发现自己有了不健康的心理，一定要及早调节，严重时就去找心理医生或自己想办法调整一下，千万不要等到严重到得了精神分裂症才想要弥补。
八.正确处理各种关系
在社会生活中，要正确处理学习、工作、恋爱、婚姻、家庭及邻居关系，碰到问题正确对待，冷静的处理，不感情用事，遇到难解决或想不通的矛盾，可找好友或亲属帮助，争取矛盾妥善的解决，及时的缓解苦闷，尽快消除烦恼，不要遇事苦思冥想、不要整日忧愁丛生。这些精神病的预防是较为常见的。
温馨提示：二七在此告诉大家，如果真的出现了精神分裂症，并且调节不好的话，一定要及时去往医院看诊就医。
