抑郁症是一种能影响身心的疾病,抑郁症患者最多的人群是青年人。抑郁症患者对家人和朋友能造成极大的危害,抑郁症不易被亲人和朋友发现,很多时候抑郁症患者容易被亲属认为是一种任性,人格的缺陷,患者本身感觉痛苦,其他人不会时刻感到患者内心的忧郁感受,所以家属常常不能察觉抑郁是一种疾病,那么青少年抑郁症的病因有哪些那,我们一起跟广州协佳医院王颖主任一起来看一下吧。
其发病多与以下因素有关。
1、学习压力过大
目前学生学习压力过大,需要面临升学、中考、高考、考研等无休止的考试,使得青少年的心理疲惫不堪。
2、虚拟网络
很多青少年深陷虚拟网络,一旦重新回到现实社会,很容易出现悲观厌世、情绪低落等抑郁症状,同时可伴有头痛、不明疼痛、失眠、食欲不振、消化不良、便秘等躯体症状。
3、经济状况差
有的学校风气不好,同学之间不比学习,而是在吃、穿等方面互相攀比,家庭条件较差的同学容易出现自卑心理,甚至诱发抑郁症出现。
4、情感纠葛
现在的早恋已经从高中提前到中学,甚至小学,而懵懂、速食的爱情更是让诸多感情经验不足的学生倍受伤害,脆弱的感情一旦出现变故,就很容易诱发抑郁症。
5、心理脆弱
很多家长只知道满足孩子物质方面的需求,却忽略了对孩子精神需求的给予,导致学生心理脆弱,不能和家长、老师、同学正常沟通,经不起挫折和打击,容易诱发抑郁症,走上极端之路。
那么抑郁症应该如何预防和治疗呢?
1、身体锻炼
经常锻炼是治疗抑郁症的主要方法,一般来说,抑郁症的患者来说常常有行动迟缓、懒惰的症状出现,长期下去不仅仅损害身体机能,还会加重患者的负面情绪,因此这时候就要坚持锻炼了内心也会慢慢的平静下来,情绪就会得到缓解了。
2、营养疗法
抑郁症患者需要注意营养的问题,一般来说,食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响,专家认为,多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症,所以,建议人们多吃维生素B含量丰富的食物,像粗粮、鱼等。
3、阳光疗法
阳光疗法是治疗抑郁症的主要方法,这种治疗方法是比较适合季节性抑郁症患者,许多人的病态在季节转换时有所发展,表现为冷淡消沉、无精打采、工作效率下降。这些症状在阳光照耀下会渐渐消失。
抑郁症对患者的伤害是比较大的,严重时还会导致患者出现自杀的情况,因此,患者最好及时治疗,以免造成严重后果通过以上介绍相信患者朋友已经知道了,抑郁症对患者的伤害是比较大的,严重时还会导致患者出现自杀的情况,因此,患者最好及时治疗,以免造成严重后果。所以,为了自己和周围人的健康应及早治疗,避免任由病情发展。