方脸奶奶和圆头爷爷的健康生活
方脸奶奶和圆头爷爷的幸福生活
“老方，赶紧出来。”
“怎么啦？”
“赶紧来把降压药吃了。”
“我刚测了血压，正常的，可以不吃。”
“医生怎么给你说的，血压正常也要按时吃药，你忘了？”
“天天吃药，太麻烦了。干脆去输液，好得快，管得久。”
“又开始瞎说了，一般的高血压，输液根本就是‘杀鸡用宰牛刀’。”
圆头爷爷一边接过方脸奶奶递过去的药，一边微笑着抱怨道：“有你这个管家，想偷一次懒都不行……”
高血压患者最容易犯的十大错误
错误一：无症状高血压，不用吃药
早期高血压患者即使没有明显症状，但如果不吃降压药，持续的高血压也会对心、肾、脑等身体器官造成难以估计的损害。所以，一旦确诊是高血压，就要按医生的意见进行治疗。
错误二：血压高时吃药，血压正常立即停药
专家提示，高血压患者停药后很容易形成血压的反弹。而血压的大幅度波动极易导致心梗、脑梗发生。所以，通过降压药维持血压的平稳，才能避免更多脏器受到伤害，绝大多数患者应该长期甚至终身服用。
错误三：降压药有依赖性，还有很大副作用
专家认为，降压药根本不是成瘾性药物。而且，从药物都有的副作用来说，相较于高血压本身的危害，其副作用可以说是微乎其微。
错误四：一旦血压升高就要迅速降为正常值
专家提示，降压过程最好平稳一点，以免引发脑灌注不足等特殊情况出现。当然，高血压急症除外。高血压患者一定要记住降压原则：平稳、缓慢、适度、持久。
错误五：高血压可怕，所以血压越低越好
对于人体而言，血压理想的高压值是110-140mmHg，低压值是70-90mmHg。血压降得过低，超过人体自我调控能力的限值，就会降低人体脏器的血液灌注，从而引发脑血栓等发生。
错误六：降压药越贵越好，越新越好
适合的才是最好的。高血压患者应根据医生的意见，通过长时间的观察和验证，找到适当、理想的降压药，而不应盲目求新、求贵。
错误七：不定期到医院检查
定期到医院检查，可以通过医生的诊断来观察药物是否有对心、脑、肾等器官有不良影响，以及药量是否适当。服药后，身体在变化，药物的“变化”也应该跟上。
错误八：别人说好，就跟着别人用药
每个人的体质和病情不一样，用药当然也应该有差异，盲目“学习”他人的治疗方法和用药，不仅效果不一定好，甚至有很大的风险。
错误九：通过服用保健品来降血压
有的保健品确实对心脑血管有很好的调理作用，长时间服用也许可以稳定（降低）血压，但在及时降压上，并没有保健品经过科学的临床认证。因此，盲目使用保健品降压可能会延误治疗，带来风险。
错误十：通过输液来治疗高血压
输液好得快，这是很多人治疗疾病的共识。所以，有的人为了求快，也希望通过输液来降压。但除了高血压脑病、高血压危象等急症需要使用静脉点滴治疗外，其他的高血压都应该使用药物来进行控制治疗，没有必要输液。
养老精专业提示
高血压患者，应该注意养成以下良好的生活习惯：
1、保持情绪稳定，防止波动。
2、戒烟戒酒（情况好的可少量饮用红酒）。
3、预防便秘。
4、饮食清淡，尽量少吃盐。
5、减少脂肪类食物的食用。
6、吃饭不能过饱。
7、不做剧烈运动。
8、不长时间看电视、电脑、手机屏幕。
9、性生活有节制。
