抑郁症是当今社会高发的一种疾病，尤其在大都市中更为显著。抑郁症是指一种显著而长期存在的心境不安或是情绪不良等情绪。这种疾病临床上的主要症状是情绪低落、做事提不起兴致、对很多的事情都丧失了兴趣和热情。
最重要的是抑郁症患者在夜间或是独处时，疾病就会变得更加严重。那么究竟什么因素会导致抑郁症的发生呢？答案就是失眠。失眠和抑郁症的发生密不可分。抑郁症的患者大多都有失眠的症状，而长期失眠的人也大都有抑郁症。那么如果我们想治好一个人的抑郁症，我们就必须先要治好他的睡眠，让他能够有充足的休息。那么我们到底怎样做才能帮助病人恢复良好的睡眠呢？
首先我们可以让抑郁症患者去寻找比较专业的心理医师，让医师给予病人一定的暗示或是教给病人一些暗示自己的小方法。如果遇到病情十分严重，经常失眠的患者，我们还是要让患者及时看临床医生，从自己的躯体疾病入手，开一些药，或是进行一些治疗来改善自己的睡眠质量。
同时，我们也要加强对患者的照顾，只有家人和朋友的关爱才是治疗抑郁症的良药。我们要多观察病人的心理状况，多注意病人的行为和语言，如果发现严重的问题，要尽快就医。如果病人的情况好转，我们也要与他的主治医师及时沟通。我们一定要竭尽所能为病人营造一个好的生活环境，用爱治愈患者、用情感动患者，让患者能够尽快地恢复健康。
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