抑郁症有这五种典型的表现,做好这三点彻底远离它!

作者:医学原创故事会 2018-02-22阅读:3199次

心情不好,小心得抑郁症,这并非危言耸听,但是准确来说,心情不好和抑郁症是两个概念,但两者却是相辅相成。

第一,心境低落,喜怒哀乐,每个人都会有这样的情感遭遇,但是你知道吗,如果你总是闷闷不乐,痛不欲生,悲观绝望,那么时间长了,你就要警惕,是否已经罹患抑郁症了。

第二,思维迟缓,抑郁症的患者,思维要比别人慢一拍,他们反应迟钝,和别人沟通非常困难,大部分时候,抑郁症患者也不愿意与他人沟通。

第三,自闭,抑郁症的典型表现还有自闭,常常把自己关起来,不愿意出去,有时也不愿意吃饭,不愿意说话,患者常常流露出痛苦的表情。

第四,莫名其妙的诸多症状,抑郁症患者会出现一些躯体症状,比如失眠,多汗,胸痛,胸闷,头晕,头痛,便秘,腹痛,呕吐等等,很多人到处检查,但始终未发现器质性疾病,这个时候就要警惕是不是心理在作怪。

第五,注意力不集中,多愁善感,抑郁症患者注意力不集中,多愁善感,无论是学习还是工作效率,都是严重下降的。

抑郁症更像是一种慢性病,所以很多人需要长期与之斗争,抑郁症是一种可怕的疾病,因为严重抑郁症会导致自杀倾向,很多名人像梵高,海明威,三毛,张国荣等,都是因为抑郁症自杀。

第一,一定要学会释放压力,没有人天生就会得抑郁症,抑郁症是后天环境作用所致,生活和工作的世界,处处是压力,如果不会学着释放压力,就会积怨成疾。

第二,多亲近大自然,这是一种预防抑郁症的好方法,来一场说走就走的旅行吧,你一定会有意外的发现。

第三,拥有朋友是避免抑郁症的良药,有什么可以和朋友倾诉,不要憋在心理,平时朋友很少,少言寡语的,一旦遇到什么挫折,无法求助朋友,也容易罹患抑郁症。