抑郁症是一种严重的心理疾病，也是造成很多人自残、自杀的原因。但是作为一种严重的心理疾病，如何应对抑郁症，对任何人都很困难。我们希望自己和身边的所有亲朋都不必面对它，然而，我们都明白，自己需要掌握如何去处理它的知识。
坦率地说，即使是与抑郁症斗争的人也不知道如何对付抑郁症。与抑郁症一起生活，总是被一波又一波的绝望袭击。一旦你认为一切正在都好起来，抑郁症就以另一种方式出现，这是人类经历过的最令人不安的战斗之一。下面，就让我们了解患上抑郁症的真实感受。
1、他们觉得自己是一种负担
抑郁症总是在最糟糕的时候出现，但他们并不总是知道应付它的最佳方式。在那些日子里，我们难以体会他们在糟糕的每一天中感觉有多糟糕。
他们很清楚，亲朋试图让他感觉更好更快乐，但大家却没有意识到，那时候，他们几乎不可能快乐。
他们非常感谢大家的帮助和努力，但这一切只会让他们感觉更糟糕，因为他们知道结果不可能像大家希望看到的那样。
当他们和亲朋出去玩，并且因为自己的抑郁症而没有度过美好的一天时，他们会感到非常内疚，因为他们不希望人们看到自己是一个非常难过，无法笑出来的人。
他们既不想让人们围着自己转，但也不想被孤立。这是他们在正常的自我和抑郁之间的不断挣扎。
2、被同情时他们感觉非常糟
如果你的亲朋中有抑郁症患者，也许你会不由自主试图安慰并且提供帮助，可能你并没有觉得他们多么可怜、自己多么同情他们，但他们并不这么理解。
虽然他们也知道，亲朋只是试图帮助自己重新开心，但是这些频繁的努力，只会让他们感觉自己被怜悯。而当一群人竭尽全力让他们快乐时，这让他感觉更糟糕，因为他们无法在自己身上找到它。
3、他们不想一个人待着
处理抑郁症最大的问题，是完全孤独的感觉。对于他们来说，与一群不知道他们感受的人在一个房间里待着，感觉很不可思议。他们愿意和朋友在一起，却总是觉得自己不能融入任何对话中，尽管大家真的很想让他参与进来。
让抑郁症患者有自己的独处时间，看起来似乎是一个好主意，但是，只要他们一个人待着，就会感觉更糟糕。当他们整天待在房间里，度过糟糕的一天时，当他们知道朋友出去玩得很开心时，让他们感觉更加糟糕。
他们在正常的自我和抑郁症之间经常撕扯，这是一场他们努力赢得胜利的战斗。如果你的身边有抑郁症患者，请明白他们的真实感受，并且用更适当的方式来对待他们，而不是送上你自以为管用的同情与安慰。
