就自卑两个字的表面来看，自卑是一种因自我评价偏低、过多地自我否定而产生的负性情绪体验。
我们会发现自卑的学生由于自我评价过低，导致行为畏缩、瞻前顾后、多愁善感、自尊心极强、过于敏感，这样就很容易影响各方面的正常发展，自己也跟群体渐行渐远。
就我看来，理想与现实自我的差距是导致自卑的主要原因。我们都知道上了大学，再也不会像高中一样，生活和学习的环境发现很大的变化。由于学习环境和生活环境的改变，部分大学生由高中时期的佼佼者变成大学校园中的普通一员，或许这一种巨大的心理落差是造成部分大学生产生自卑的重要原因。还有一些学生由于家庭条件差或学习、交际、性格、文体活动等方面与他人存在距感到自卑。
生活中我们很容易发现有自卑心理的大学生往往性格内向、不善言辞，对他人的评价过于敏感，自信心不足。
事实上，很多自卑者不一定能力低下，而是凡事期望过高，并不好好能自我评价，自我的自信心不足，而且在交往过程中总想使自己的形象理想完美，害怕出丑。
自卑的人，只要躺开心扉，真正的接纳自己，认识自己，那么离自卑就更远了。
