抑郁是指情绪低落，内心体验不快乐，悲观、郁闷、无助无奈的心理状态。抑郁症是当前常见的心理疾病，在现实生活中，常侵袭优秀人才。史培勒研究中发现：“这种病往往袭击那些最有抱负、最有创意、工作最认真的人”。历史名人如牛顿、达尔文、林肯、丘吉尔都患过抑郁症。
抑郁的基本特征是懒、呆、变、忧、虑，表现为：
第一，悲观无望和空虚感持续出现；
第二，对于通常令人感到愉快的活动，失去了兴趣，不愿意参加；
第三，增加或减少食欲，导致自己体重的增加或减少；
第四，睡眠习惯发生改变，失眠或者出现嗜睡现象；
第五，身体运动发生变化，异常兴奋或者运动和语言出现生理上的迟缓；
第六，疲劳感、厌倦感增加，缺少精力；
第七，自认缺少存在价值或者有相当强烈的自罪感；
第八，集中注意力或者决策出现困难；
第九，出现自杀念头。抑郁的最大危害就是自杀，虽然抑郁障碍是一种可以完全治愈的疾病，可是很多患者未能等到康复那一天的到来就结束了自己的生命。
