孩子放学太早怎么办?3步教孩子自己管理时间

作者:家长讲堂 2018-03-28阅读:4509次

孩子放学太早怎么办?3步教孩子自己管理时间

文 | 一泽

首发于家长微课堂

01

最近,身边的爸妈们,又开始叽叽喳喳地讨论减负的事情。

很多妈妈都拍手叫好,孩子的负担减轻,当妈的自然喜闻乐见。

然而,孩子三点半放学,又让家长们很烦恼。

下午五六点,家长才下班。中间差的几个小时,非常尴尬。

很多人都疲于奔命:

同事里,璐姐只要没课,就会接完孩子,偷偷回来,继续备课。敏姐比较潇洒,把儿子接到办公室。好在,她娃虽然平时调皮,到了办公室却不吵也不闹。

朋友里,有的把自己父母接过来,专门带孙子。有的得到老板默许,每天下午准时请假,来回20公里电动摩托,风雨无阻。有的干脆辞职,全职照顾孩子。

孩子放学太早怎么办?3步教孩子自己管理时间

02

看着身边的人东奔西跑,我想起两个朋友,铃姐和珂红。

在几年前,她俩对孩子放学后时间的安排,真的很有意思。

铃姐主张:给孩子充分的自由,把时间都交给他自己安排,这样才能培养孩子自立。

珂红却觉得:孩子很小,什么都不懂,自觉性太差。做父母的,一定要将孩子的时间安排详细,精确到分钟。

正好相反的想法,结果如何呢?

铃姐家的孩子,从小学二年级开始,作业什么时候做,家里都不管。到后来就变成:每天都要磨磨蹭蹭到睡觉前,才开始动笔。作业的质量自然也就不行,经常被学校老师批评。

后来,孩子爸爸实在看不下去,亲自监督孩子做作业,为此还和铃姐吵了一架。最后铃姐还是妥协了,夫妇一起带孩子写作业。然而,由于习惯不好,孩子写作业还是喜欢拖沓。

而珂红的孩子,已经读小学五六年级了,放学后,还是必须按她妈妈的计划,一步步走。想多出去玩一会,经常会被妈妈骂哭。不过总体上,学习还算不错。

然而,到了初中要寄宿了,孩子开始无所适从。没了妈妈的监督和安排,孩子不会安排自己的生活。连应该几点起床,都要同寝室的同学提醒。

由于作息时间不正常,睡眠不好,学习成绩开始下滑,慢慢地还变得有些厌学。珂红只好辞了工作陪读,同时在老师和同学的帮助下,孩子才慢慢好转。

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03

看上去,是她们的方法太偏激,才导致孩子在成长过程中,出现了各种严重的问题。

然而我看到的,却不是她们做了什么,而是她们没做什么。

一个是把时间都交给孩子,一个是一点时间空余也不留给孩子。她们都知道在时间上,考虑教孩子的方法,却遗漏了最重要的一点。

她们没做的,就是教会孩子去管理自己的时间。

减负后,孩子放学后的时间更多了。如果多出来的时间,孩子不能自己管理好。减负,就会变成孩子成长路上的负担。

孩子放学太早怎么办?3步教孩子自己管理时间

那么怎么做,才能让孩子学会,自己管理时间。在多出来的时间里,能多做些有益的事呢?

1、建立时间观念

年龄比较小的孩子,并不明白时间是什么。我们大人知道,不代表孩子知道。

因此,我们不妨在日常的生活中,有意识地用,跟“时间”相关的说法,帮助孩子认识时间。比如:

早上起来:7点15,早饭准备好了,是不是该吃早饭了。

吃完早饭:7点45,该上学了。

下午放学到家,3点45,你先写作业,妈妈先去去上班,5点半回来。

晚上,9点钟到了,我们是不是该睡觉了?

慢慢地积累,孩子就会意识到:原来时间和我们的生活,关系这么紧密。

潜移默化之下,孩子也会在日常生活里,说一些跟时间有关的话,比如:妈妈,现在几点了,我写完作业了,可以看一会电视吗?

2、培养时间管理习惯

培养孩子自立,像铃姐那样,放手不管可不行。

我们要有意培养孩子时间管理的习惯。

首先,和孩子约定时间。

很多爸爸在着急的时候,会忍不住骂孩子:

“还不快点,都要迟到了!”

“磨磨蹭蹭,不知道你之前干嘛去了!”

效果不理想,甚至越催越慢。

因为孩子很不喜欢被责备、被胁迫。

我们都不愿意一大早的就被人骂。

不如事先和孩子约好时间,让孩子主动地管理时间。

比如,一个小时后要出门玩,我跟孩子约定:提前10分钟做完作业。孩子可以自己决定什么时候做完,只要在约定时间前就行。

又比如,约好每天早上7点45之前要出门,之前的洗漱、吃早饭等准备工作,靠孩子自己安排时间完成,家长只负责观察,和最低限度的提醒。

3、具体计划时间

当孩子初步有了关于时间的意识,和管理时间的想法之后,就需要在父母的帮助下,具体安排、计划自己的时间了。

这里给出一份很多尖子生爱用的时间安排表,供家长们参考。

每天放学后的时间,除去晚餐时间,按照5个小时计算。

一般按照学校安排的作业量多少、课外阅读量和户外运动类型,可以分为两种:

一种是,作业量较少时,安排中强度运动和定量课外阅读。

另一种是,作业量较多时,安排低强度运动,不安排或少安排课外阅读。(把课外阅读放在第二天中午)

第一种:

3:30放学—5:30,放学后活动、中等强度运动(如跑步,羽毛球等) 5:30到家—晚饭前6:30,课外阅读、背诵作业(朗读为主)

7:15晚饭后—8:30,学校书面作业

8:30—9:15睡觉前,预习和睡前阅读

有的家长有疑问,放学后留出2个小时时间来进行课外活动和运动,是否太浪费时间。

就班上学生普遍的状况来看,3:30放学,如果学校有活动或者打扫任务,4:20多才会到家。进行差不多50分钟运动后,很多家长会选择让孩子吃一些点心或者水果,给孩子在饭前阅读补充所需能量,加上稍微浪费掉的时间,2个小时刚刚好。

还有,很多尖子生的睡前阅读习惯,很值得尝试。

首先,最好用纸质书阅读,避免了电子设备的光照影响孩子的睡眠;

其次,睡前记忆效率高,读起来事半功倍。

然后,阅读内容,一般推荐英语阅读,尤其是高年级学生,更利于孩子形成英语语感;

最后,很多尖子生会把白天学过的内容,花一点点时间,草拟一个大纲。科学研究表明,我们的记忆的形成和巩固,主要是在睡眠中完成的。这样写一遍,更有利于大脑在睡眠时的巩固,更有条理。

第二种:

当学校作业比较多,尤其是包含大量手工作业、背诵作业时,可以这样安排:

3:30放学—5:30,尽快到家,手工作业、背诵作业

5:30—晚饭前6:30,少量课外阅读,完成英语或语文等文科类作业

7:00晚饭后—8:45,先低强度运动(散步),然后完成数学等理工科书面作业

8:45—9:15睡觉前,睡前阅读或默诵课文

值得注意的是,手工作业尽量不要放在睡觉前做。很多孩子一做手工就停不下来,总想着哪里没做好,到了睡觉的时候,还是惦记着手工。

而在放学后,孩子跑回家后,做手工可以给孩子喘口气的时间,将心平静下来。同时定时完成,不会让孩子形成,一到做手工,就左摸摸右捏捏的习惯。

同样地,背诵等容易引起孩子焦虑的项目,都避开在睡觉前进行。很多家长跟我反映情况都是,孩子要睡觉了,课文还没背出来,含着眼泪对妈妈说:“我觉得今天背不出来了了。”有些家长一着急,还把孩子骂一顿。这种影响孩子身心健康的安排,都可以避免。

而数学等学科,需要集中精神进行计算,所以留出更多的集中的时间来完成,也更符合这类学科考试时的情况。

睡觉前,默诵课文,也是进一步巩固,免得第二天老师一抽查,发现昨天晚饭前背的又忘了。

此外,关于运动时长,每周最好有3个50分钟的中等强度运动,可以保证孩子的运动强度,有利于提升长期睡眠质量。

孩子放学太早怎么办?3步教孩子自己管理时间

愿我们在减负的环境中,让孩子学会自我管理,学会自立。让孩子人生的厚度,能有所增加。

作者简介:笔名姜一泽,一线初中语文教师。任职于湖南某市属公办国际中学,学校AP课程中心高中毕业生,多被常青藤名校录取。一泽愿同各位老师、家长一起,分享亲子、学校的教育经验。