坐月子时,害怕出现产后抑郁?其实丈夫做到这4点,想抑郁都难!

作者:旅游有话说 2018-03-29阅读:5145次

生活中很多出现产后抑郁的女人,这是因为在产后家人将更多的心思放在了新生宝宝的身上,而忽略了产妇的感受。所以在生完孩子后,丈夫对妻子的关心就显得尤为重要。当坐月子时如果产妇心情不佳,丈夫只要做到下面这4点,就能有效预防出现产后抑郁的问题!

坐月子时,害怕出现产后抑郁?其实丈夫做到这4点,想抑郁都难!

坐月子情绪不佳时,丈夫应该做到这4点:

1、月子期间陪产妇一起用餐

女人在坐月子期间一般都会吃一些补品来调养身体,此时丈夫应该多关心妻子的饮食,在妻子吃饭时,要对妻子贴心的照顾和关心,最好是陪妻子一起用餐,这样妻子也不会感觉到孤单和不适,能有效减少产妇焦虑不安的情绪。

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2、月子期间与产妇多沟通

生下宝宝后,一定不要因为喜欢宝宝而冷落了妻子,产后应该多和妻子沟通,才能有效的预防妻子出现产后抑郁。‍毕竟从妻子最亲密的还是自己的老公,白天上班工作,下班后应该及时问候妻子,不能只对的宝宝热情,而忽略了妻子,要多陪妻子说说话、沟通感情,能有效预防产妇在月子期间出现抑郁情绪。‍

3、月子期间无微不至照顾产妇

有些老公在妻子产前把妻子当成宝,可等生完孩子后却冷落了妻子,只看宝宝。‍其实产妇在生完孩子后,更需要老公的照顾和呵护,这样他不会觉得自己怀胎十月的辛苦,只换来了冷落。所以老公一定要抽出时间,多陪妻子说说话,对妻子多照顾,孩子可以有老人照顾,但是照顾妻子是丈夫的责任和义务。‍

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4、月子期间要保证产妇的充足睡眠

坐月子期间,产妇由于刚生完孩子,体力很是虚弱,所以需要充足的睡眠,但又要照顾刚出生的小宝宝,所以有些自顾不暇。‍所以这时老公一定要懂得帮助妻子照顾孩子,而要让老婆保证充足的睡眠。月子期间,老公如果把妻子照顾得细致入微,不仅能让妻子远离产后抑郁,还能促进夫妻感情。