很多有心理问题的人，都是因为内心和世界并不和谐，有冲突。
比如，想去学文的人报了理科，总觉得自己选错了，学起来总是心不在焉。
比如，选择伴侣，当时并不十分满意，进入婚姻之后，在矛盾磨合期的时候，就非常肯定的认为选错了，于是不是想去经营、调整和改变，而是一心想着分离，这其实是一种逃避。
内心的冲突会有一些外在的表现显现出来。
比如，我有位咨客说，上学期间，他有一段非常困顿的时期，考学没考上，去外地复读，那个时候有一个习惯动作: 捏鼻子，这是一个细微的动作，细分析起来，是内心不太自信的表现 。他还有一个动作是唱歌的时候才有的，抬头望天！唱着唱着情绪就来了，真实的自己就来了，这个抬头望天的动作就是表示，到什么时候我才有出头之日啊，到什么时候我才能够实现我自己啊？
大部分人内心的不和谐是通过行动表现出来的，比如外面打扮的很得体，像个淑女，这个时尚先生，但是一跟人共事就容易冒火，一听别人说话，就容易敏感，这些都是内心不和谐的表现。
强迫性思维
很多内心不和谐的人，自从“把自己另类化”开始的，比如非常正常的思维，每个人都有一些飘忽不定的思维，但是大多数人都是不在意的，认为是正常现象，有一些敏感的人就会认为这是个问题，我怎么会有这么多纷乱的思想，我是不是不正常？于是就这样强调和强化，要想改变就越不能改变，把自己强化成了强迫性思维了。
眼神恐惧症
而有些眼神恐惧的咨客也是如此，我们的眼神是整体的，是自然的，并没有刻意看到一个人的某一部分，或者可以回避某一部分，而敏感的人对人体的某一部位是很敏感的，比如觉得自己不应该看这个部位，自己为什么要看，是不是内心里不干净？那是看人的时候，就怕自己看到这个部位，但越怕看，越发现自己改变不了，于是就强化成了“眼神恐惧症”！
还有很多的人是不接纳自己，认为自己有问题或者拿不出手，真实的自己是不会被别人喜欢的，于是每天都刻意的表演别人喜欢的样子，因为他们怕自己被排斥在外，他们用一个虚假的面具来伪装自己，活的特累！
真正的和谐，也表现为心态！
而我作为咨询师，也是有心态变化的。年龄跨过40，非常怕别人说自己老了，打扮的时候尽量避免那些老气的衣服了。昨天去商场，穿的挺年轻的，商场的阿姨把我当成了小姑娘，说: “你们这些小姑娘啊，不要担心，这个货都是好的……”，后面的话没听到，我就听到这个称呼了，当时心里很受用，她竟然把我称为小姑娘，看不出我年过40？当时的心情像赚了一样。
而晚上咨询时遇到一位21岁的咨客，由于他的几个家人，都在我这里咨询过，他说，我觉得你就是我的亲人，我是叫你姐姐还是叫你姨呢？叫你姨吧。按说心理咨询是有身份限定原则的，但他叫我姨，我也没有拒绝，其实我心里是坦然接纳了，我的年龄比他大一倍，这样叫也是可以的。总之，我发现了自己心态的变化。就是我接纳了自己这个年龄，我不再希望别人把我叫成小姑娘，也不再介意别人把我叫成“姨”！我的内心和我的世界开始和谐起来！
当一个人的内心和外在世界和谐的时候，这种成长，这是一种好的变化！等他适应了外界的世界，也认同自己，这样子才能够跟自己内心的世界和外在的世界和平相处。这样才不会有冲突，所谓的内外和谐也就是如此吧。
大家都能够找到内心的和谐和外在世界的和谐，开开心心快快乐乐的接纳自己，也开开心心、快快乐乐的接纳你周围的世界！愿大家都找到内心真实的自己，找到那个令自己骄傲的快乐的自己！
