文 / 梁嘉怡
世界卫生组织预计，到2020年，抑郁症可能成为仅次于心脑血管病的人类第二大疾病。抑郁症的发病率是11%，即每10个人中就可能有1个抑郁症患者。
与之相对的，是我国现阶段抑郁症极低的就诊率。病耻感与不了解是造成上述现象的重要原因，也使得抑郁症成为危害都市人群健康的“隐形杀手”。
即使那些在生活中让我们大笑的人，可能只是戴着小丑的面具。
从卓别林、憨豆先生到2014年在家中自杀身亡的好莱坞喜剧明星Robin Williams，再到刚刚过去的12月底，韩国SM公司旗下男团SHINee主唱金钟铉近日烧炭自杀。很多卓越的喜剧表演者也深受抑郁症折磨。
喜剧演员卓别林这样描述他的感受：
“有些时候我觉得任何与他人的接触都让我作呕，就像一些浪漫主义者所描述的那样，我受到的压力让我厌世。我感觉自己就像一个陌生人一般，被拒在世界的高墙之外。”
美国第16任总统亚伯拉罕·林肯，生前曾患严重的抑郁症，在26和32岁抑郁症发作时险些自杀。他在给友人的信中描述自己的痛苦：
自己是“活着的人中最痛苦的一个”。
深受抑郁之苦的英国前首相丘吉尔将抑郁形容为“黑狗”，并称这“黑狗”：
每到冬天便无比猖狂，让他痛不欲生。
美国知名作家海明威因抑郁症开枪自杀。他在《老人与海》中写到：
“你尽可能把他消灭掉，可就是打不败他”
A： “我觉得我抑郁了。”
“你有什么好抑郁的？你很聪明又漂亮……”
B：“我觉得抑郁了。”
“为什么？快告诉我怎么回事！”
A:“我早晨都起不来床。”
“别这么懒惰。整天躺在那儿有什么用。”
B:“我早晨都起不来床。”
“为什么有这种感觉？今天有什么令你担忧的事吗？”
A:“我太累了。”
“你不是一整天都在坐着吗？”
B:“我太累了。”
“我们回家吧，我给你做好吃的，然后聊聊你今天的经历。”
A:“我可能要去找个医生看看。”
“别告诉别人，你不想被人当成异类吧。”
B:“我可能要去找个医生看看。”
“如果这样有帮助的哈，就快去吧。”
A:“有时候，我真的不想活了。”
“别这样说！你知道父母做了多少努力才有你的今天吗？”
B:“有时候，我真的不想活了。”
“你对我太重要了，我无法想象没有你的生活。”
A:“我压力很大，很迷茫，而且我不知道该怎么办？”
“谁都这样。”
B:“我压力很大，很迷茫，而且我不知道该怎么办？”
“你不是孤身一人，我会给你建议。”
A:“我不知道我想要什么，及时我知道，我也不懂如何争取。”
“看看你的兄弟姐妹就知道了，他们成功又幸福。”
B:“我不知道我想要什么，及时我知道，我也不懂如何争取。”
“只要你坚持做真实的自己，你总会找到答案的。”
A:“（叹气）嗨，妈妈。”
“你吃饭了吗？冷吗？去健身房了吗？工作如何？”
B:“（叹气）嗨，妈妈。”
“你今天过得怎么样？”
由于抑郁症的科普不足，人们了解并不透彻。于是我整理了我们写过所有关于抑郁症的文章，供大家参考传阅。我们所有的文章分为以下几类。
（温馨提示：点击标题可读）
科普类
你不是真正的快乐
一起来聊抑郁症 | 谁偷走了我的快乐
一起来聊抑郁症 | 这不是矫情，也不是玩笑！
一起来聊抑郁症 | 抑郁的背面，是活力
一起来聊抑郁症 | 向死而生
一起来聊抑郁症 | 培养心力强大的孩子
一起来聊抑郁症 | “你妈喊你回家吃饭了”
一起来聊抑郁症 | 男人也得产后抑郁症
一起来聊抑郁症 | 你生命的色调，是什么？
一起来聊抑郁症 | 一场源于古希腊的跨世纪论战
抑郁症测试
新的一天，新的难过 | 心理测试
积极回归
我是怎么从抑郁的边缘上自救回积极的世界中的
我不再是抑郁的剩女！
抑郁新闻
德国之翼航空公司飞行员因抑郁症导致空难
产后抑郁自杀都怨老公？！
产后抑郁 | 这世界依然很多人爱着，不完美的你
产后抑郁？一定是我生孩子的方式不对！
谁说阳光的人不会得抑郁症？
抑郁体验
抑郁症是一种怎样的体验
疯狂“追剧”是种病 追剧者可能处于抑郁心理状态
关于心理咨询
“我们根本不需要心理咨询”
谁说有病才去心理咨询
父亲节，一位心理咨询师的告白
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