随着社会的发展，人们的生活节奏也跟着越来越快，失眠已经成为临床上最常见的病症之一。失眠虽不会要人命，但能诱发很多疾病的发生，如糖尿病；高血压；肾病；心脑血管疾病；抑郁症和焦虑症的发生。严重的失眠，给病人带来长期的病痛折磨，而且很容易形成对失眠药物的依赖性。而长期服用褪黑素与安眠药物等会引起医源性疾病。
想要改善长期的失眠不能单纯的依赖药物治疗，药物治疗容易使人产生对药物的耐药性，使失眠变得越来越严重，各大神经科医生均建议想要彻底治愈失眠，不能太性急，失眠不是一日而成，治疗失眠也需要循序渐进通过每日中药及膳食进行调养，进而慢慢改善失眠。中医讲失眠又被称为：“不得眠”“不得卧”中现在给大家介绍3款能够根治长期失眠的3种中药，多部分人一周就能改善失眠状况。
1、龙骨
味甘、涩，性平；入心，肝。
龙骨别名陆虎遗生、那伽骨、生龙骨、煅龙骨、青化龙骨、白龙骨。能镇惊安神，止血涩肠，失眠多梦，自汗盗汗等。
2、芝宁
芝宁甘，平，宁心，安神，肺，养肝经。
含有芝宁三萜，芝宁多糖，腺苷，生物碱，有机酸，多肽等，具有补气安神，调节神经-内分泌紊乱，镇定神经中枢，对松果体有一定的改善作用，改善睡眠效果很好。同时有保肝，抗溃疡，解毒等作用，对人体的免疫系统有双向调节作用。
3、柏子仁
柏子仁味甘，性平，归心，肾，大肠经。
柏子仁又称柏仁，柏仁，柏子，柏实，具养心安神、润肠通便的功效，《药品化义》载“柏子仁香气透心，体润滋血”。
