差不多在三年前，我的身体出现了不适的症状，感觉昏昏沉沉的，伴随的是理解能力，记忆力和集中力都有明显的下滑，因为是刚换的一份新工作，所以这对我来说是很艰难的。直到一天早上要起来上班的时候，头痛的真的是受不了了，请了假去了医院。
但是到了医院，医生说我是脑供血不足，开了一堆治疗脑供血不足的药。有了点效果，因为缓解了我的头痛，但是没有缓解我的理解，记忆和集中力。之后也有严重的症状出现，自己尝试着使用各种方法来解决自己的症状。
每天早起，吃豆制品，一天三根香蕉，每天下班后去跑跑步，但是没有起色。在痛苦的那两年时间里，不管睡多久，都感觉睡不饱，脑袋还是昏昏沉沉的就像熬夜一样，感觉随时都能睡着。但是当真的要睡的时候，躺在床上要很长时间才能入睡，睡眠也浅，一点动静我就能醒。中午我是需要午睡的，不然下午很难熬，慢慢的就开始不爱和被人说话，不爱交际，因为这些都让我感觉很累，我都快忘记一个清醒的头脑是什么样的状态。
每天要起床的时候都要挣扎很久，从不迟到的我开始迟到，上班的路上也维持不了读书的习惯，下班的时候经常会在一般或者是快到家的时候，下车休息一会，因为开始晕地铁，时间长点就会出现头晕恶心的症状。也开始没办法工作，因为整个思路像是被一堵墙堵住，后面就越来越高。每天回到家就躺在床上不想动弹 ，不想见人，不想接电话，不想说话，我开始陷入深渊般的社交困境，我的手脚被彻底的束缚了。
看了很多医生，做了大量的检查，从中医到西医，还是没有解决的办法。后来回老家休息了整整一个月的时间，每天早上起来爬山，想睡就睡，吃了不少滋补的东西，尝试着旅行，虽然也有一点效果，但是效果不是很大。终于让我遇到了一个靠谱点的医生，建议我去心理科看一下，刚听到这个消息的时候我觉得有点可笑，我是一个很豁达的人，近几年也没有什么让我心情抑郁的事情，哪有什么心理疾病呢，而且我的这些症状都是身体上的。
虽然是这样想的，但还是去了，结果是中度抑郁症，而我身体上的症状都是因为抑郁症引起的，医生问了我很多的个人问题，帮我分析，是因为上一份持续三年的工作强度和压力过大，没能够及时的调整，导致在离职后，积累的三年的压力瞬间的爆发，引发的抑郁症。医生给开了药，吃了差不多两个月的时候起来起色 ，医生还说可以继续我以前的那种锻炼，下班之后跑跑步，休息的时候出去旅旅游都是有帮助的。
用了差不多三年的时间，基本上是已经断药了，恢复了正常的生活，能够正常起床，工作，交谈，都是可以的，精神上也有了很好的状态。这是我的经历，生病了还是要看医生的，希望有抑郁症的朋友有帮助。
关注公众号：忧伤撒满左右
