心理健康是时下的流行热词。特别是如今，连威廉王子和凯瑟琳公爵夫人这样的皇室成员，亦或卡迪小子（Kid Cudi）和卡拉.迪瓦伊（Cara Delevingne）等流行明星都在倡导关注心理健康。如果他们的孩子出现了心理问题，他们会对送孩子去做心理咨询持开放态度。
在美国，现在每五个人中就有一人患有抑郁症，每两人中会有一人在其一生中受到其他心理问题的困扰。如果你没有过心理健康问题，那么你周围的某个人很可能有此问题。而随着智能手机愈发融入日常生活，人们也逐渐开始使用手机Apps来管理身体健康。在智能手机的应用商店中，不乏很多针对用户心理健康而设计的产品。下面将为大家介绍几款最近在国外较受关注的针对心理健康的手机应用。
Pacifica
自2014年创立以来，已有125万用户注册了Pacifica这款用于防治焦虑的应用。它像其他跟踪记录健康数据的应用一样：用户记录自己每天的例行活动，比如锻炼，睡觉，节食等，然后描述自己在做这些事情时相应的情绪。它就像一本日记一样帮助用户梳理自己每日的心境并设定每日目标来管理自己的情绪。同时，这款应用还提供放松窍门来帮助用户应对焦虑，比如沉思冥想，呼吸练习和肌肉放松等。它甚至还为用户群体提供了一个社交平台。
来自旧金山的Pacifica Labs是Pacifica的设计者。该公司近日在这款消费者自助应用的基础上，推出了一款面向医生的应用，名为Pacifica for Clinicians。那些使用Pacifica的患者，他们的治疗医生可以通过这个应用来为自己的治疗方案获得更多的患者数据。医生也可以在登录后监控患者使用这款应用的情况，然后为患者提供建议，让他们更加配合自己的治疗方案。公司还称，未来的改进将着重发展这款应用的远程医疗能力。
除此之外，公司还为Pacifica增加了新的功能，并透露LEO Innovation Lab, HealthX Ventures和Personal Health Solutions为其提供了一笔数额保密的发展资金。
PsycApps
PsycApps是由国际名模Silja Litvin推出的一款帮助用户面对抑郁的应用。她身边的一些朋友饱受抑郁症困扰，加上自己的临床心理学博士学位提供的丰富知识支持，Litvin决定设计一款应用来抗击抑郁症。
PsycApps从根本上可以帮助用户发现自己或关爱的人是否患有抑郁症，并且告诉用户，在面临何种情形、如何帮助自己或他人、以及如何快速获得专业的帮助。 Litvin说“我们还将平均六周的求助时间降到20-30分钟。”
Litvin称这是一款匿名的、高度安全的应用。使用时，用户先要回答一些人口统计学问题，然后直接进入菜单。在菜单里你可以看到以下选项：信息（什么是抑郁症）、筛查（分别有1、7和21个问题的三个测试）、治疗特色（晨起免疫提升：早晨有助于提升用户活力的练习、认知-行为疗法练习、可视化练习和积极心理学练习）、 “找到我的治疗师”和统计数据（筛查结果以及日常情绪跟踪）。
一旦进入测试，用户会得到显示他们抑郁症倾向的五项程度结果中的一项（从无症状到高度可能）。该款应用接下来给出的是如何进行自我调节的提示，同时指引用户参阅相应的“治疗特色”和“找到我的治疗师”选项以获得进一步支持和治疗。
PsycApps的主要竞争对手是SAM，The Big White Wall和像Headspace和Calm.com这类进行自助式减压或者焦虑管理的应用。目前，这家创业公司已经获得了Angels公司25万英镑的种子资金，但仍有资金缺口。Litvin希望从治疗师那里获得转诊提成，日后则以订阅为主要盈利模式。
Lantem
Lantern是一家情绪健康服务公司，可以在几分钟内评估你的心理健康状况。创始团队支持在线心理辅导，包月49美元或包年300美元。Lantern会事先提出一些问题，“比如你的生活有意义吗”，根据用户的不同回答来为每个人调整治疗方案，为用户配对私人教练，并传授一些平心静气的方法，比如肌肉放松法和深呼吸来帮助人们应对焦虑、压力或者身体形象问题。教练每月收费，定期检查，通过手机短信提供鼓励和反馈。
为了开展这些服务，创始人Foung说，Lantern和斯坦福大学、华盛顿大学、宾夕法尼亚大学密切合作，目前已经取得一定成果。美国国家卫生研究院近日拨款400万美元给Lantern公司，用以防止校园内的饮食失调和身材走形，30多个学院参加了这个项目，让学生免费使用Lantern。该公司于2014年获得了Mayfield Fund领投的种子资金，共计440万美元。
AbilTo
AbilTo成立于2008年，主要是针对由于重大疾病引起心理康复问题的患者进行远程诊断和治疗。针对慢性病人群，AbilTo已设立了一个为期八周的行为干预项目：在慢性病人复诊期间，AbilTo会指定治疗师帮助他们缓解精神压力和焦虑情绪，保持病人的身心健康。该服务通过远程视频连接或电话交流方式进行。
在AbilTo后台，该公司将对治疗过程中病人的行为加以评估，并提供相应结果，以证实病人健康状态有所好转，达到节省潜在医疗开支的目的。对于各大企业及保险公司而言，慢性病人消耗的开支数额巨大。如果AbilTo能够改变这部分病人的行为状态，无疑能有效降低企业及保险公司的资金负担。正因为如此，AbilTo选择了同各大企业及保险公司合作，比如和美国保险公司安泰（Aetna）达成了合作协议，AbilTo团队被允许访问美国50个州中数千名潜在医疗健康受保者的相关信息。
2015年6月，AbilTo结束了C轮融资，由HLM Venture Partners领投，Yumin Choi.406 Ventures等跟投。
Talkspace
Talkspace的用户注册后可以免费获得一次向一位心理医生咨询的机会，在初步评估之后，他们会被匹配到一位合适的心理医生。此后，用户可以用每周25美元的价格购买Talkspace提供的与心理医生互发短信进行对话的机会，也可以以29美元的价格购买一个持续30分钟的视频疗程。
公司解释说，Talkspace并不是传统面对面心理咨询的代替品或竞争者，而是 “处理生活中那些不足以需要临床心理咨询的小问题的方式”。
2015年初，Talkspace获得了由Spark Capital领投的950万美元投资，软银以及之前的投资者Metamorphic Ventures和The Time也参与其中，使得该公司的总资产已超过了1300万美元。
Breakthrough
Breakthrough是一款提供远距离精神治疗和网上心理辅导的应用。用户可以通过Breakthrough自由选择自己偏好的心理医生，并进行网上预约和在线心理咨询。这款应用帮助连接患者与用户，使得患者能够足不出户获得心理治疗。同时Breakthrough给予用户更多选择，他们不再受限于地域，可以任意选择更加适合的医生。这些医生都保证是经筛选注册、资质合格的从业人员。
2013年7月，该公司获得The Social+Capital Partnership领投的500万美元。2014年11月11日，公司被MDLIVE，全国领先的远程医疗服务软件供应商收购。这次收购大大增强了MDLIVE在美国的市场领导力，更好地满足日益增长的在线治疗需求，更好地向用户提供医疗服务。而Breakthrough能够提供远程解决方案，通过其完备的筛选程序满足用户的需求。两者的合并使得远程在线医疗进入了一个全新的发展时期。
作者 | 夏丹璐 刘平
编译来源 | mobilhealthnews等
