闹钟响了一遍又一遍,可是就是不想起床怎么办?今天还有几篇稿子要交,可是现在不想写,反正还没到总编发飚的时候;老板让我搞个策划,唉,真是不想动……各位看官,你的生活中有没有出现过这样的情况?现代人更多的时间都被杂乱无章的生活给打乱了,很多时候,自己都不知道自己该做什么了。比如周末原本计划看一天的书提升一下自己,然而,却被各种各样的事情给牵绊住了。其实,不是外物所致,而是你的拖延症犯了。
拖延症是一种心理状态,对人的行为有着深刻的影响,而且它是没有办法根治的,但我们可以想办法克服一下。当当当当!「番茄闹钟」小程序应运而生了!
有没有听说过著名的「番茄工作法」?就是把要做的任务分解成若干个 25 分钟,每个时间内要集中注意力,每个时间后休息 5 分钟。根据这个原理,设计出了番茄闹钟。
「番茄闹钟」的界面是酱婶滴。
有六种任务类型可供选择,选好之后,点击开始计时进入番茄时间。计时界面有暂停和放弃两个按钮,当你的番茄时间被打断时可以使用。注意,在计时的同时,会有雨声的白噪音,这是为了让你更加专注。是不是很贴心?
每个完成的番茄时间和类型都会记录在统计栏里面。当你看到自己种了许多的番茄时间,一定会觉得很有成就感,这正是对抗拖延症的最终奥义。
其实,任何形式上的程序,都不能完全克制你的行为,最重要的是你有意愿,并且有坚强的意志。
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