一个人纵使相貌平平，但自信时候散发出的光芒，足以光彩明艳。相反，一个自卑的人，气质是要大打折扣的，那种自卑心理会让你黯然失色。
1. 需要勇气
自律是很需要勇气的。事实上当有些事情是非常困难和痛苦的时候，不要假装这些事情对你来说很容易做。随着你开始不断地积攒小的自我胜利，你将会更加自信，并且支撑你自律的自信将会变得更加自然。
2.即使你非常想静静的葛优瘫，也还是要起来运动
适当的运动不仅可以改善我们不良的生活嗜好，还可以缓解上班族的颈椎问题，保持体型，加强心肺能力的健康，更可以排解快节奏生活带来的压力。百利而无一害！
3.完成对自己的承诺
对自己的承诺一开始放低一些。人生就是在不断完成自己的目标中前进，把承诺放低一些，这样少了一份压力，多了一份信心，用这种积极的心态去努力，就可以在不断超越目标的过程中体会成功的喜悦，人生的路就会越走越宽。
4.不要跟错组织
千万不要随波逐流，现如今大多数人还是患了懒癌症，偶尔三分钟热度，时常憎恶自己的不争气哪怕他们为现状焦虑，也没有毅力去改变自己，终日混迹社交网络，混日子过。
大家可以尝试加入各式各样的打卡群，入群以后，组织者会要求每天打卡，做不到甚至扣钱，还会要求每天晒成绩，这样就无形中给了压力，大家每天都在奋力前进。于是你也会扬鞭策马，努力追赶。
坚持是最简单的事情，也是最困难的事情。当你熬过一段无聊，跨越一段糟糕，就会收获一个习惯，会发现生活多姿多彩井井有条，一切都变得那么美好。
