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坐月子抑郁症具体是指坐月子1年中发作的抑郁。爆发的高峰期是在产后六周至产后三个月之内。从此发生率越来越低。国外报道的产后抑郁症患病率差距太大。高者达五十四%。主要与世界的文化背景、经济形势、社会地位和诊断标准不一样有关。在发展中国家产后抑郁症的发生几率比较高。
那么坐月子出心情不稳定。忧伤。哭、烦躁。是否就肯定是产后抑郁症呢。一定不会这么一概而论。哪里就让我们先来了解一下产后情绪不好。多孕妇产后在分娩后都会或多或少地有一些抑郁症状。抑郁症对孕妇产后及孩子的影响。所以及时的发现不仅是医获得了时间。都帮助尽快的治愚。当然。要做到及时发现。首先会对产后抑郁症的症状有所了解。那么。产后抑郁症的表现都有那些呢？。
一、爱哭。产后特别好经常哭闹。感性。可能旁人的话语也要让你泪流满面。其实也没有多大点事。如果在怀孕。绝对是不能流泪的。政策：不勉强自己。如果哭舒服些就让怎么哭出来。而憋着可能会憋出问题的。
二、烦恼。动不动就大发雷霆。即使是很小的事。这会是因为生活中忽然多了小孩。照顾小孩很累。但家人和宝贝的关注度会高的。而忽略了对产后的关怀。这能使产后的心理很不平衡。因此看那也不顺眼。就想用发脾气来发泄出来。政策：首先要用自己的心情放松下。从育儿生活中找乐趣。家人更要多多关爱孕妇产后。给产后心里上可以放轻松。
三、忧心忡忡。
对新的母亲来说。因为没有经验。会觉得很多事不知道怎样弄才好。缺乏育儿的自信心。这也担心那里也担心就怕照顾不好孩子。策略：新妈妈必须要相信自己。会对孩子非常好的照顾。如果什么事搞不定能多和家人帮忙协商。体会当母亲的幸福感。
四、自闭。
现在还遵守传统坐月子方法的比较多。月子里不出去。不可以洗头发。不可以洗澡。一天到晚都是憋在屋里里。要让婴儿。每一天也很辛苦的。时间长了心里压力一定要更大。干什么都开心不起来。如果厉害的可能是离家出走。措施：多与家人沟通。帮忙照看小孩。或者出去走走。散散心。不老是憋在家。其实传统做月子的方法还有很多弊端的。部分怎么做也并不准确。不必都到遵守。
五、有虐待倾向。
如果产后未及时进行心理上的疏导。可能是有虐待孩子的倾向。对策：家人有多少对产后进行讨论。孕妇产后也可以多与家人朋友倾诉。把心里的难过及不满说出来。说通了心里就舒服多了。一些患产后忧郁症的母亲。 虽然可以强迫自己克尽职守地照顾孩子的生活。如喂奶、换尿布。但始终觉得自己给宝宝最爱不起来。似乎失去了爱情的能力。麻木。没有热情。似乎只余下身体这1空壳支撑着自己。内心空虚。 有人对小孩有负面感受。此时。妈会产生很强烈的挫折感、负罪感。
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