21世纪以来，社会竞争日趋激烈，几乎每个人都在超负荷的运转，人们的精神压力也越来越大，心理问题也越来越多，其中一种最广为人们提及和重视的便是抑郁情绪，据不完全统计，全球每年大约有两亿人饱受这种情绪的困扰，这是令人相当震惊的一个数据，每次看到新闻上报道，某某高校学生因为抑郁而自杀，我都会感到痛心不已，与此同时，我也对这种普遍的社会性情绪越来越好奇，有了自己很多的思考，那么，人，到底为什么会抑郁呢?
首先我们得明白，人本生来自由，每个人来到这个世界上都是一个独立的个体，我们不喜欢被束缚，我们热爱自由，这一点从我们出生的那一刻便可以看出来，我们想要温暖，所以我们无所忌惮地投入母亲的怀抱，我们想要食物，所以我们不惜一切代价靠近母亲的乳房，相反如果我们感到不适，我们就会嚎啕大哭，那时我们做着我们想做的一切，没有人能束缚我们，控制我们。但是随着成长的过程中，这些大人们看来的“任性”就会慢慢被家庭教育所磨灭，父母教我们什么时候不该哭，什么时候不该笑，什么时候不该出去玩，有时他们还会用打骂来让我们记住这些，诚然我承认，这种成长是完善自我的一个必经过程，但如果这个过程没有很好地过渡，甚至过多的依仗暴力来促使我们成长，这将会产生不可磨灭的后果，这便是抑郁滋生的第一个重要条件-----情感宣泄受阻
一旦我们该有的情绪因为某些原因没有很好的发泄出来，我们与生俱来的自由便受到了抑制，在儿童成长的早期阶段，这种抑制几乎是不可逆转的，因为他们还不具备良好控制自己情绪的能力，这也就意味着，如果下一次这种情绪出现，他们的自然反应便是阻止这种情绪的发泄，时间长了，这种应激反应形成了，抑郁情绪也就自然出现了，更可怕的是，一旦这种情绪积累的多了，它还会向我们情绪的其它方面发散，扩展，感染，就像病毒一样在我们人体内慢慢滋生壮大，直至我们整个人的情绪调控功能完全被抑制所取代，所有情绪的宣泄都被阻碍，这时候，抑郁症便出现了。
情感宣泄受阻除了上述因为情绪的主观机制而导致外，还有另外一种情形，即因为客观因素导致的情感宣泄受阻，像因为失恋，失去亲人或朋友导致抑郁就属于这一种。这一种相对上面一种来说，其持续时间比较短，作用周期也比较有限，因而也比较好治愈。
关于抑郁的产生还有第二种原因和作用机制，这一点将在后文详细说明。
