抑郁让生活失去活力

作者:小黄人baba 2017-07-09阅读:5252次

抑郁让生活失去活力

小张是某重点中学的初三学生。半年前无诱因下开始出现失眠、头晕、头痛、胸闷、心慌、上腹不适等症状,整天胡思乱想、郁郁寡欢,对前途悲观绝望,整天无精打采,精疲力竭。以前他很爱学习,现在也失去了兴趣,经常旷课,不愿外出,不愿说话,对中考失去了信心,不想在上不了。有时在父母劝说下即使回到学校,上课时也多是发呆,经常感到脑子不够用,记忆力下降,注意力不集中。晚上难以入睡,早上醒得很早,常常清晨4、5点就醒了,发愁第二天怎么过。这样的情绪一直左右着他,让他觉得生活没有希望,自己是一个废人,还连累了家人,很想一死了之,曾多次自杀未遂。

这个故事里的小张就是典型的抑郁症患者。抑郁症是一种较持久忧伤情绪体验,并伴有躯体不适和睡眠障碍的问题,多发于青少年,并女孩多发于男孩。由于青少年处于心理转变的关键时期,他们还没有具备适当的能力和技巧去应对挫折,而且父母对他们过高的期望又使得他们的压力加剧,在这种重压之下,就很容易抑郁。

抑郁是一种不快乐的心境。青少年抑郁障碍主要是以抑郁情绪为核心,伴有相应的思维改变。主要是因为在学校通过发生些矛盾而感到环境压抑,常常因此而心烦意乱、郁郁寡欢,有时逃学还要求调换学校等,他们对自己喜欢的事情失去兴趣,情绪低落,思维活动迟缓、行为和动作迟缓,不愿与父母或其他人交流,情绪严重者有还会有自杀的意识和行为。青少年的抑郁主要表现在如下方面:

1.没有活力。青少年本应处于人生活跃的年龄阶段,但是抑郁的青少年却像整个人都垮掉了一样,无论做什么,都没有任何精神动力。

2.有睡眠障碍。这是忧郁患者常出现的毛病,这些患者通常比正常情况多花两个小时以上才能入睡;就算入睡后也会在中途醒来好久次;或者比正常睡眠时间提早两个小时醒来,称为“早醒型失眠”等。

3.反抗父母。有些青少年因为父母的管教过严,到了青春期或走上社会后,不但不跟父母沟通交流,反而处处与父母闹对立。一般表现为不整理自己的房间,乱扔衣物,洗脸慢,梳头慢,吃饭慢,不完成作业等。在学习上表现为逃学、旷课,较严重的夜不归宿,离家出走,跟父母翻过去的旧账,甚至要与父母断绝关系。

4.无望感。抑郁的青少年会觉得自己一无是处,而且总是会过多地去责备自己,感到个人的一切都很糟糕,前途暗淡无光。即使是处于顺利的环境下,也不会有什么高兴的情绪,反而感到忧虑或担心。

5.情绪波动较大。一天中的大部分时间意志消沉,几乎每天如此。青少年表现为情绪的莫名急躁,经常是坐立不安和焦虑,有时达到激越的程度。焦虑可以引起缺乏耐心和愤怒,并且即使是低度的压力,也使人难以应付。

6.有自杀的趋向。重症患者利用各种方式自杀。反复出现自杀的念头而没有明确计划,或试图自杀,或有明确的自杀计划。

抑郁让生活失去活力