每一种疾病的发展都有渐进的过程，肝病也不例外。很多人得知自己患了肝炎后，终日郁郁寡欢，认为下一步就是肝硬化或肝癌，其实这种认知是错误的。肝炎患者除了在医生指导下治疗，在生活上做到自我约束，是完全能够阻止肝病恶化的。
六步阻止肝病转为肝癌
医生介绍，从感染乙肝病毒到发展为慢性活动性肝炎，再到转为肝硬化或肝癌，这一过程需要10~20年时间。
一旦确诊肝炎，一定要通过药物治疗和个人生活调理来延缓、控制病情的发展，医生提醒肝炎患者，做好以下六点，才能让肝病走不到肝癌。
1慎用药物
盲目使用药物会引起药物性肝损伤，使肝脏损伤进一步加重。
2忌酒
酒精的中间代谢产物有较强肝毒性，凡是含酒精的饮料一律不可以饮用（包括红酒）。喝酒后，酒在胃肠道内很快就被吸收，而肝脏需要完90%以上的酒精代谢，乙醇有直接刺激、损害肝细胞的作用，会让肝细胞出现变性、坏死。
长期饮酒，肝脏正常的代谢和解毒功能都会被破坏，很容易诱发肝损伤以及酒精性肝硬化。因此对肝病患者而言，禁酒是自我疗养的基本要求。
3注意饮食，加强营养
很多慢性肝病病人先前有肠胃病病史，消化吸收能力比较弱，一定要注意饮食的营养均衡。肝病患者饮食总的原则是：综合营养，合理搭配，防止偏食。
肝病患者每天要摄取足量的蛋白质、脂肪、维生素和碳水化合物。一日三餐要荤素搭配，避免养成挑食的不良习惯。还要少吃油炸、腌制、罐头食品，远离发霉食品。
4合理作息
慢性肝炎患者一定要保证每天有充分的休息时间，但也不能一味地休息。在体力允许的情况下，肝病患者也要适当做些活动。但是要注意，耗费体力的劳动一定不要做。
熬夜的习惯要改正，每晚除保证7—8小时睡眠外，中午最好能午休半小时。另外，长期用眼也会损耗肝血，因此患者要避免过度用眼，看电脑一个小时就要休息5分钟。
5调解情趣
肝脏最怕负面情绪，患者应避免忧郁、愤怒等不良情绪刺激。过度兴奋、愤怒都会直接间接地伤害肝脏，特别要防止发怒。只有保持愉快的心情，才有利于肝病的康复。
6做好保暖工作
肝病患者在患病时身体处于免疫失衡状态，如果感冒、发烧会加重肝损伤。因此，即使在炎热的夏季，肝病患者也要预防感冒，不可过度贪凉。
