有人说:“没有压力就没有动力。”当父母一心为孩子的未来铺路时，却忘记了孩子健康成长的最重要因素。当父母对儿女的期望过高，给孩子的压力过大时，孩子就会被套上了沉重的枷锁，无法快速的前进，甚至会渐渐失去自信，陷入自卑的深渊。自卑是缺乏自信的表现。经常自我鼓励、自我调节失败情绪，自信心很快就会树立起来。一个人的成败不是因为种族、背景，关键是你的心中有没有自信。自信心就像是一把人生的火炬，高举着它就能将人生的每一处照亮。
同同出生于小康家庭，父母都是高级知识分子，爸爸是大学老师，妈妈是公务员。因为同同是独生子，所以爸爸妈妈把全部的希望都寄托在他身上，希望他们的儿子和他们一样有知识、有成就，甚至超越他们。于是从同同很小的时候开始，爸爸妈妈就为他制定了发展计划。当同同刚牙牙学语时，父母就教他念英文，到同同三四岁时，他每天的时间都被父母安排得满满的，如早上起床要练发声、上午读书，下午学跳舞，晚上练琴。同同的爸妈希望他成为一个各方面都优秀的人才，所以对他的要求都非常严厉。同同不论在幼儿园里还是进了小学之后，他每一项学业或是才艺都表现得非常出色，老师和同学们都很喜欢他。然而即便他在品德、学业、体能等方面，样样出类拔萃，但仍无法让他的父母满意，因为父母给同同定的标准是永争第一。每当同同拿着自己认为满意的成绩单高高兴兴地回家时，得到的总是父母的训斥:“这题怎么会答错?这么简单的题目你都不会!”父母的反应让同同伤心地低下头。小学五年级时，同同参加学校的朗诵比赛，得到第一名。比赛结束后，他欣喜地跑向爸爸妈妈，没想到面对的却是两人冰冷的面孔:“你看人家获优等奖的那个小朋友，声音多甜美，表情多自然，比你好多了。你呀，真让我们失望。”他听着听着，忍不住流下了委屈的泪水。就在这样的教育方式下，同同慢慢地变了，渐渐地，同同像换了一个人，本来活泼、开朗、调皮、聪明可爱的他，现在变得喜欢一个人独处，经常害羞，总是胆怯，也不爱和小朋友们一起玩;上课从来不主动回答问题，即便老师要他回答，他也总是表现得扭扭捏捏，老是说:“我不行!”“我不知道!”同同再也不是以前那个充满自信、活泼可爱的孩子了。现在大多数父母的心愿是期望孩子能够出人头地，有所成就，所以，父母常常想尽各种方法来培养孩子，但在父母一心为孩子的未来铺路时，却忘记了孩子健康成长的最重要因素，以至于事倍功半，无功而返，不但使孩子的童年充满了痛苦的回忆，还为亲子关系蒙上了一层阴影。有的父母平时常对孩子“我们家怎么会有你这么一个不争气的孩子”或是“你怎么这么笨，看看人家，可比你强多了”之类的话，往往是父母一时冲动而说出的令人气馁的话，孩子却容易把话当真，这些话会对孩子有强烈的暗示作用。对孩子而言，父母具有绝对的权威，因此父母一句无心的话语，就可能使孩子完全否定自己，产生自卑心理。
关于自卑有以下几种特性:
一、自卑是一种性格上的缺陷，来源于心理学上的一种消极自我暗示
二、自卑是对个人能力和质量偏低的评价，有自卑感的人常常胆小、怯懦、孤独、沉默，不喜欢交际，缺少知心朋友，活动能力差，缺乏上进心，以自我为中心，对人不够热情，经常回避团体活动，缺乏自信心。
三、自卑是人的自我意识的一种表现，自卑的人，往往不切实际地低估自己，只看到自己的缺陷，看不到自己的长处。一个自卑感很强的人，是很难有成就的，因为自卑的孩子经常会背着沉重的思想包袱，因而丧失前进的动力，可能会影响他们的一生，所以父母要加倍关注孩子的心理思想状态。
产生自卑的原因主要有以下几方面:
一、父母本身很优秀，对孩子期望过高，往往会使孩子产生自卑，有一个男孩，又矮又胖，这是因为妈妈的身高很矮，这本来就是遗传的因素，可是随着年龄的增长，身高的问题就被突显了出来。原来他的爸爸长得非常高大魁梧，他面对爸爸，自卑感不禁油然而生，又因为爸爸的工作非常忙碌，根本没有注意到儿子的心事，于是男孩自卑的情绪逐渐扎根于他的性格中，以至于影响到他的生活，他的自信也逐渐丧失。
二、父母粗暴、专横的教育方式也极易使孩子产生自卑心理，一个孩子的自尊心若被接二连三地伤害、打击，就很容易形成自卑心理。
三、家庭不完整也很容易导致孩子自卑情绪的产生，单亲家庭要更重视这个问题。现今社会离婚率居高不下，造成很多单亲家庭，独自照养孩子的一方，要付出更多关注在孩子身上。
四、父母自身有自卑情绪，也容易使孩子产生自卑，自卑孩子的潜意识里总是:“我不行，我肯定会失败。”总是先让自己觉得会失败，使得自己无法摆脱失败的阴影，因而没有勇气冲破失败的枷锁。所以，父母应当鼓励孩子经常为自己加油打气:“我一定能做到，也一定会成功!”偶尔碰到失败，还要引导他想:“这次失败也许是我还不够用心，只要我努力，下次一定会成功的。”经常这样自我鼓励、自我调节失败情绪，那么自信心很快就会树立起来。举例而言，有一天，几个白人小孩正在公园里玩。这时，一位卖气球的老人推着推车进了公园。白人小孩一窝蜂地跑了过去，每人买了一个，兴高采烈地追逐着飘飞在天空中的色彩艳丽的气球。在公园的一个角落蹲着一个黑人小孩，他羡慕地看着白人小孩，不敢过去和他们一起玩，因为他对自己的肤色感到自卑。等到白人小孩离开后，他才怯生生地走到老人的推车旁，用略带恳求的语气问道:“您可以卖一个气球给我吗?”老人用慈祥的目光打量了他一下，温和地说:“当然可以，你要什么颜色的?”小孩鼓起勇气回答:“我要一个黑色的。”脸上写满沧桑的老人惊诧地看了看黑人小孩，旋即给了他一个黑色的气球。黑人小孩开心地拿过气球，小手一松，黑色气球在微风中冉冉升起，在蓝天白云的映衬下，显得特别美丽。老人一边眯着眼睛看气球上升，一边用手轻轻地拍了拍黑人小孩的后脑勺，说道:“记住，气球能不能飞起，不是因为它的颜色、形状，而是看气球内有没有充满氢气。一个人的成败不是因为种族、背景，关键是你的心中有没有自信。”缺乏自信的表现就是自卑，自卑是人的自我意识的一种表现。自卑的人，往往不切实际地低估自己，只看到自己的缺陷，而看不到自己的长处。自卑的人，因为觉得自己什么都不如人，所以更加害怕得不到别人的尊重，丧失了实现自我的信心。那么，我们应该如何帮助孩子克服自卑呢?
一、少一些责备，多一些宽容
不要因一时气愤而丧失理智，口不择言地怒斥孩子。如果孩子稍有失误，或成绩不够理想时，父母不应立即指责孩子，因为如果孩子在整个成长经历中，总是被父母责备，很难体会成功的喜悦，久而久之，孩子就会觉得自己什么也做不好，逐渐地怀疑自己的能力，形成一种自卑的自我评量方式。因此允许孩子失误，这是每一个做父母的所应拥有的最起码的宽容。
二、少一些包办，多一些引导
如果父母总是帮孩子处理、解决任何事情，孩子就无法发挥自己的能力，也就不能体会独立完成事情的成就感。因此放手让孩子去做，引导孩子如何去做，才能在培养孩子各种能力的同时，也培养着孩子的自信心。例如，让孩子自己做功课，父母不要陪读;让孩子从事一些有趣的活动，如养小动物、种花、洗衣服等，让孩子在饲养、栽培、做家事的过程中，增强自信心和责任感，同时多带孩子拜访亲友，让孩子在与他人的接触中，在与同伴的玩耍、游戏、交往中，尝试到合作、友谊、成功的乐趣，增强自信心，消除自卑感。
三、少一些灰心，多一些欣赏
请记住自卑是后天形成的一种情绪。如果父母遇到挫折总说:“我不行!”孩子不但会模仿父母的这种处事态度，还会认为:“父母都不行，我就更不行了。”总爱说“我不行”的孩子常常是自卑的，总是自我否定，缺乏自信心，他们有较严重的恐惧心理，爱焦虑，做事畏缩，害怕失败，不愿去尝试、探索，甚至放弃成功的希望。因此，父母面对困难毫不畏惧，努力克服，才能培养出充满自信的下一代。
四、少一些比较，多一些鼓励
作为父母不要常对孩子说:“你看人家的孩子多聪明啊!总是考全班第一名，你怎么会这么笨呢?”父母不要拿孩子和亲友、邻居的孩子做比较，这只会引起他们反感，甚至变得自卑。父母要是总拿别人的长处和自己孩子的短处比，只会让自己的孩子越来越自卑。小菱从小学三年级就开始上英语班，算是资质不错的小朋友，作业及考试成绩也都令人满意，但是一旦要她表现或开口对话时，却老是扭扭捏捏信心不足。原来小菱有一个样样都优秀的姐姐，由于父母常常希望她以姐姐为榜样，也常常在她面前标榜姐姐有多棒，却忽略了小菱的努力，且吝于给予称赞，导致她总是自卑地认为自己永远没有姐姐好。每个孩子都有自己的特点，只要不断地努力学习，就是个让人感到骄傲的孩子。而当孩子遇到挫折或失败时，父母更应该像知心朋友一样关切孩子、鼓励孩子或和孩子共同克服困难;当孩子说“我不行”时，你可以这样告诉他:“我不相信你不行。在我心里，你是最棒的!”当一个人屡屡遭受失败和挫折时，他就会怀疑自己的能力，难以自拔，形成自卑感。因此，父母要认真考虑自己孩子的能力，提出适当要求，使孩子看到自己的能力。例如从孩子特别感兴趣的事情和活动着手，当孩子有进步时，要及时表扬和鼓励，制造让孩子成功的机会和条件，再慢慢引导、鼓励他们参加各种活动，并教导他们，从而使他经常体验到成功的喜悦，逐步树立自信心。
