最近精神状态有些不好，心情也很烦躁，似乎是得了抑郁症。不想出去见人也害怕别人找到我，害怕自己熟悉的事情。希望自己一直这样静静的发呆心理才能安心。内心受尽折磨，总会有想不完的问题，严重的时候都有自杀的念头。
然而睡了一觉，就什么都忘了，又开始了麻木的一天，这一天什么都没发生，自己感觉很安逸。但是晚上入睡就是难，继续的折磨自己。日子就是这样一天又一天的过去，时间好像跟我没有什么关系，转眼一天过去了，一周过去了，一个月过去了，甚至一年、两年、三年、四年，是的，四年过去了，我依然没有任何改变，每天什么都不想做，只是饿了知道去吃，别人要求的事情就去做，没有事情的时候，就躺着，躺一天都没有任何感觉。
四年，我这四年没有任何的进步，没有任何的改变，只是这么活了四年。我已经不想改变了，去到任何一个陌生的地方都会感觉到害怕，习惯了一个地方就不再想要改变。我的思维是乱的，我不知道我自己想干什么，其实我知道自己想干什么，也就是想而已，我想干的事，我的身体从来没有执行过，我就是一个欺骗自己的天才。
我总能安慰自己，没事的，一切都会好的，只要我明天开始去做那些事就行了，但是我从来没有做过自己想做的事。是的，我的思想跟身体是分开的，好像我脑子里想的全是一些不实际的东西，从来不会得到实践。
死亡，对我来说真的是解脱，我不断的要求自己改变，然后每天重复的自己的生活，从来没有改变过，然后不断的责怪自己，不断的贬低自己，这是一个恶性循环，我成了一个自己厌恶的空想家。
我已经逃离了所有人，已经不知道怎么回头了。亲人，朋友，他们不找我，我不会主动联系他们了，一有人来找我，我就觉得烦，我会找各种借口躲开。感觉自己最好消失了最好，自己一个人的时候是心安的，但又是寂寞的，寂寞的时候又想找个人来聊天，但是看着通讯录，还是找不到人。这是一个非常矛盾的心理。这是一个非常恶性的循环。
我不知道自己该怎么办，自己每次想要改变的想法总是敌不过自己拿堕落的身体，在一次自我改变失败之后，会陷入更加痛苦的精神折磨，最后是放弃自己，不再做出改变。在过一段时间，自我改变意识复苏，再一次尝试，再一次失败，再一次陷入轮回当中，而在这个过程中，自己没有任何的长进，甚至出现了倒退，记忆力开始下降，反应变慢，还有很多自己都不清楚的缺点开始慢慢的出现，养成了很多非常不好的习惯。
这段时间我活的很累很痛苦，总是想着也许死了就好了，但是生命就这一次我也没有更多的勇气去自杀，谁能帮帮我?如果你也有抑郁症可以添加微信agafgff了解
