玛蒂·赖利是一名优秀的心理医生，她的论点在《内向者优势》里有提到:平时内敛害羞的人如果想要在这个热情四射的世界中生活下去，是一件特别特别难的事。安静并且不爱说话的的人会被人标上特别的记号。
可能在某些时候，内向的人确实需要变得活泼开朗来适应这个世界。一直内敛就无法与这个世界完全的握手言和。不过他们究竟要怎么做才会被世界认可呢？著名的心理学研究者通过数据表明了世界拥有内敛内向性格的人数，它占了总人数的3/5,你是不是其中的一员呢？让我们一起来测一下吧！
下面有30条对错题，你只答“是”或“不是”，请遵循你的第一感觉，不要想很多。最后统计一下答案“是”的数量，每一个“是”记作1分，不是不计分。
1.感觉很累的的时候不喜欢和很多人一起休息，喜欢独自静静地休息。
2.做事情的时候需要保持一段时间不被外界影响。
3.因为怕忘记要说的话，和别人说话前总是要打几遍草稿。
4.每次都是小心谨慎三思之后再说话。
5.喜欢听别人讲多过于自己去和别人讨论
6.周围的人都说你是一个不爱说话的人。
7.自己经历过的一些事情只讲给几个人听。
8.能观察到一些不为人知的细节问题。
9.看到别人打架会觉得莫名恐慌。
10.你总是说到做到。
11. 如果一个任务被规定有固定时间会让你觉得焦躁不安。
12.很多的的事情你都不想去评判对错。
13.提前观察了解清楚好的群体活动才愿意加入。
14.爱一个人过清净的生活
15.有一些特别铁的好伙伴
16.不自觉的会把自己得到的信息排列整齐
17.不喜欢竞争很激烈的场合
18.周围的世界有一点变化马上就能感觉到
19.发现自己是一个能发明新事物的人
20.参加一些聚会活动虽然很开心，但是结束后会觉得好累。
21.自我意识比较强，希望其他人能围着自己转。
22.只希望有一小部分时间和大家在一起。
23.新的朋友圈会让你没有安全感
24.别人在你家玩太久会让你觉得厌烦
25.不喜欢回复未接来电
26.常常处于放空的状态。
27.大脑如果累了会让你说活变得很慢
28.与陌生人只是泛泛而交。
29.不擅长让大家明白自己的观点。
30.对自己不自信
10分以内：你是一个外向的人。你一般都是从别人的眼睛里看到自己，慢慢长大以后，你更喜欢独立完成很多事情，并且慢慢很少参加聚会联谊，不同的体验是你更加了解自己和世界的关系。
11分—20分：你属于半内向半外向。你非常多变，时而内向时而又变得外向，你不知道该怎么选择才更好，不能同时照顾到事情的每一面，你应该跳出主观意识，理性的看待自我，使自己更加的有活力。
20分—30分：你是一个内向 的人。你应该保存好自己的，不然被外界所操控，生活就会变得非常艰难。
